精神安定剤はもう必要ないと言われました
精神安定剤はもう必要ないと言われました
■ 給与所得者ダイエット成功体験記
ご丁寧なアドバイスありがとうございます。
確かに筋肉量が少なく、体重の割には体脂肪率が高いので基礎代謝が少ない傾向にあるようです。
見た目にもプヨプヨ感が強くそんなに痩せた印象を与えないのはそのせいかと思います。
ただ、前回のメールとは多少矛盾しますが見た目はどうであれ体調的には48kgくらいが一番動きやすく感じますので（先週は残業続きで1週間夕食を食べることができず土曜日の朝の段階で46.5kgにまで落ちていましたが、この週末に普通に食事をしたことにより47.5kg弱まで復活しました）
この体重を維持した上で筋肉量を増やし、基礎代謝をあげることができればと思います。
最初の目標が48kgだったのでひとまず4ヶ月半で目標はクリアしたことになります。
タンパク質が不足しているのは自分でも感じますのでとりあえず朝食に卵を取るようにしていますが現在のデイリーバイオベーシック＋スレンダーリーンを次回の注文よりデイリーバイオベーシック＋プロテインシェイクに変更しようと考えています。(食事がかたよっているのでデイリーバイオは続けたいと思います）
ちなみに彼とは先日BMIの話になり私の方が低いとわかって「勝った！」という状態になりました＾＾
給与所得者ダイエットを始めてから5ヶ月弱
精神的にも落ち着き暴飲・暴食はしなくなりました。
実際、このダイエットを始める前ストレスで病院通いをしていて病院で精神安定剤を処方していただいたのが先日の受診でもう必要ないとの診断をいただきました。
このダイエットを行って身も心も健康になったと思います。
本当にありがとうございます。
私の体験がこれからダイエットを始められるかたの参考になれば幸いです。
コメント 橋本 和英
ダイエットを行うことで、精神までも安定されたあなたのその力強さに感動しました。またその体験をシェアしていただいたことに感謝です。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
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