アンガールズみたいに痩せました
アンガールズみたいに痩せました
■ 給与所得者ダイエット成功体験記
お久しぶりです。給与所得者ダイエットをさせて頂いてます。こんばんわ。ブログ＆メルマガを毎回楽しく読ませて頂いてます。
そこで、もし宜しければ私のダイエットの経過・感想をお聞きクダサイませ。
今年一月から給与所得者ダイエットの講義を目にし、サプリメントも使いながら半年が経った結果・・・
・身長約１８０ｃｍに対し、体重が５６ｋｇになりました。とても減りました。（体組成計で身長と体重の割合が合わずに計測不能と診断されるほどに・・・）
・久々に合う家族・友達から「痩せたなー。」と言われるようになりました。（アン○゛ールズみたいと妹に言われたのはショックでしたがｗ）
・食事や栄養に気を使うようになりました。（自分なりにですが。最近はコンビニ食を避け、節約と栄養摂取も兼ねて昼食弁当を作ってます。）
・寝覚めが良くなりました。（毎朝４時起床でも辛くないです。毎日弁当作ってます。）
しかし以下、最近主に気になっていること
・体力・筋力が激しく落ちました。（異常な体力の減少のあまり、周りからも心配され、最終的には病院で診察を受ける程に・・・・ 結果大きな異常はなかったですが）
・冷え性になり、冬場（気温の低い日）がとても辛い。（しかし逆に今みたいな夏は過ごしやすくなりましたが）
・お尻の贅肉が無くなり過ぎたせいか、長時間座り続けるのが辛くなりました。（仕事がデスクワークのため、キツいっす）
・筋力低下のせいか、こけたバイクが１人で起こせなくなりました。（個人的にはこれが一番ショック）
・食べ物のことについて考えてる時間が増えました。（仕事中とかでも、今日は夜なに食べようかとか考えてしまう。）
・寝覚めが良くなったけど、朝昼の仕事中に眠くなるときが増えたかも・・・
等その他色々。というような感じで体重と共に体力まで激減しちゃった感があります。
仕事も基本的にデスクワークだし、かなり運動不足な生活を送ってますが、他の同じような生活を送ってる同年代の人に比べて自分の体力の衰えが異常のような気がしております。
とまあ、性格上ネガティブな面ばかりを主に挙げましたが、「体力が減っちゃったものは仕方ない。減ったものはまたつければ良い。」と、自分に言い聞かせながら、最近購入を始めたトリプルプロテインシェイク・チョコ（これ普通に美味いっす）を飲みつつ出来る範囲で筋トレとかして過ごしてます。
現在の目標は「ビリーズブートキャンプ（ビリーバンド無し）を一通りこなせる体力を付ける！」 ですｗ。
脂肪をあまりつけずに筋肉を上手くつけ、美しい身体作りを目標に頑張りたいと思います。
もっと自分が好きになれるように給与所得者ダイエットの心得を尊重し今後も過ごして行きたいと思ってます。
またメールさせていただくこともあるかもしれませんが宜しくお願いします。以上、長文失礼しました。
コメント 橋本 和英
おはようございます！給与所得者ダイエットの橋本です。メールをいただきまして、本当にありがとうございます。
まず読ませていただいて、「痩せましたね〜！！」まずはおめでとうございます！
最初は一体何キロあったのですか？でも、ちょっと痩せすぎかもしれませんね。
もちろん、藤田さんはそのことを承知ですでに、プロテインシェイクを飲んでいらっしゃるという事なので安心です。たんぱく質とでイリーバイオを飲めば最強の栄養ドリンクの完成ですよ。
私も愛飲しています。ほんと、むっちゃおいしいですよね。わたしはバニラ味しか飲んだ事がないのですが、チョコもいけますか？
トリプルプロテインシェイクは溶けやすい性質なので、混ぜ方はどちらでも構いません。どろどろに固まるわけでもないですしね。
しかし・・・・アンガールズに似ている・・・・・すみません、ちょっとリアルに想像してしまいました。（＾＾）
給与所得者ダイエットには、筋力低下までは想定していませんでしたので、ちょっとここからはおっしゃるとおり、筋力アップに励んだ方がよいかもしれませんね。
でも、飢餓感はいかがですか？リバウンドとかは大丈夫ですか。そこまで痩せて。ダイエットのご相談やご質問もまた随時送ってください。いや、ダイエットはもう終わったのですね。では今度は筋力アップのご相談をください。
以前、わたしは空手と筋力トレーニングもやっていましたので。学生時代ですが。
このたびはダイエット成功、本当におめでとうございます！！
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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