60キロ台になるのは6年ぶりです！
60キロ台になるのは6年ぶりです！
■ 給与所得者ダイエット成功体験記
橋本様ご無沙汰しております。
さっそくですが、感謝の気持ちと途中経過をご報告したくメールいたしました。
５月１４日に再び決心し、ダイエットを開始いたしました。スタートは７４．５ｋｇからでした。
結果として現在は６９ｋｇになりました。毎朝の計量で、６９ｋｇ台が１０日ほど続いておりますので、安定しているものと考えております。
この、１０桁に「６」を見るのは６年ぶりでした。感動のひとことです。橋本様には感謝でいっぱいの気持ちです。ありがとうございます。
このダイエットを進めるのに、個人的に重要と思われるものを下記しますので、ご参考にしていただければ幸いです。
１)ケーキ、ムースなどが食べたい場合は朝食後にする。そしてスプーンで２杯くらいで、味覚を満足させる。残りは後日の朝にする。僕は１個のケーキやムースなどを４回（朝食後）にわけて食べてました。目で満足し、味覚も満足できたので、ストレスになりませんでした。
２）昼食には外食ではなく、「ニチレイダイエットフーズ」を利用したこと。これはおかずだけが３００ｋカロリーです。食べた後、どうしても空腹なときに追加でサンドイッチかおにぎりを買いに行こうと思っていたら、ほとんどそのようなことはありませんでした。価格は￥８００円／食と割高ですが、めんどうなことがないのでよかったです。
３）お酒を飲む前には、指導のとおり、絶対なにかを食べておく！ これが守れずになんど失敗したことか！ 時間がないからと、指導を守らず空腹で乾杯をしたあとは、「本能のおもむくまま＝理性が完全になくなる」に食べ続けてしまいました。
いまでは待ち合わせの時間があろうが、絶対におにぎり、かけそば、などの軽い食事をしてからお酒を飲みます。これが理性を保つ秘訣と再認識いたしました。４）３ヶ月後に理想体重を設定し、逆算して各ステップごとの目標を設定するのではなく、各ステップでは最高でも１ｋｇ減の気分的にも「可能だ」と思える目標にすること。
今は体脂肪率では２０％ですので、目標の１５−１７％までにはまだまだ精進が必要と思い、あらたな目標を設定する予定です。次の３ヶ月後には、６３ｋｇが目標です。
またご報告いたします。本当にご指導ありがとうございました。
コメント 橋本 和英
（コメント）
このたびはダイエット成功、本当におめでとうございます！！
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
この無料レポートをダウンロードされた場合、橋本和英によってメールマガジン「マガジンID0000184845：給与所得者ダイエット」に代理登録されます。（メールマガジンは「まぐまぐ！」のシステムを利用して配信されます。）登録されたメールマガジンは以下のページから解除することができます。
http://www.mag2.com/m/0000184845.html
読者数33,000 新作ランキング1位
※このサイトはメールマガジン誌上でのアフィリエイトと広告収入で運営されています。商品の購入は全くの自由です。商品を購入しなければ費用は一切かかりません。
「簡単ダイエットをお探しならズバリ「給与所得者ダイエット」」のＴＯＰへ
