なぜか痩せるどころか，どんどん太っています
なぜか痩せるどころか，どんどん太っています
ご質問・ご相談内容
サプリメントが届いてから，１週間ほど経ちました。
まだこれといった効果はないように思いますが，なぜか痩せるどころか，どんどん
太っています。
食事制限や運動など，これといった制限がなかったと認識しておりましたが，
少しは何かした方がいいということでしょうか？
回答 橋本 和英
サプリメントが届いたとの事、よかったです。
そして、１週間ダイエットに励んでみたのですね。
> まだこれといった効果はないように思いますが，なぜか痩せるどころか，どんど
> ん太っています。
なるほど、１週間ダイエットを行ったけれど、どんどん太っているのですね。
サプリメント自体のカロリーは１日分で64calですから、太ることは
ありませんので、別の要素が絡み合っているのでしょう。
便秘という事はありますか？
デイリーバイオベーシックスは食物繊維が豊富なので、胃腸で膨張します。
通常の便秘であれば、食物繊維の働きで便秘解消されますが、
強い便秘症の方であれば、逆にお腹に一時的に便がたまってしまい、
そのために体重が増える場合があります。
ところであなたの身長と体重はどのくらいなのでしょうか？
身長と体重（BMI)によっては、減量のペースや波も変わってくる事が
あります。
特にBMIが２０前後と標準値の方場合は、一時的に太る場合も
あります。
それは太ったというよりも健康的になった、という場合があります。
> 食事制限や運動など，これといった制限がなかったと認識しておりましたが，
> 少しは何かした方がいいということでしょうか？
運動は必要ありません。
食事に関しては腹７．５分目の１日３食です。
マニュアルの復習は定期的に行ってください。
これでしばらく様子を見て、まだ痩せないようでしたらまた
お気軽に、メールでご相談ください。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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