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ハーバライフでダイエット成功後、リバウンド。こんな私でも大丈夫?

ハーバライフでダイエット成功後、リバウンド。こんな私でも大丈夫?

ご質問・ご相談内容

サプリはまだ届いていません。もう少し様子をみます。

本日、メールをさせて頂いたのは、ちょっとお聞きしたい事があります。

私は現在38歳の独身です。
30歳の時に「ハーバーライフ」でダイエットをしまして、三ヶ月で15キロ減し
ました。
でも、35歳にはすっかりリバウンドして現在は太ったままです。(柳原可奈子と
同じ体系です。)

ハーバは主食がプロティンとサプリで、髪もすっかりハリが無くなったりと大変
でした。
ハーバでは、筋肉を落としたような感じで、今はすかっかり体重が落ちにくくな
りました。(年齢のせいもあるのでしょうか?)

こんな私でもダイエット成功できるのでしょうか?昔の洋服がもう一度着たいです。
。。
自分の気持ち次第と云う事はわかるのですが、少し不安です。

なにか、アドバイスがあったらお願いします。


 回答 橋本 和英

こんにちは!給与所得者ダイエットの橋本です。

ダイエットのご相談メールを頂きましてありがとうございます。

あなたは、なんと以前、置き換えダイエットで3ヶ月15キロの減量に
成功されたのですね。

それはすごいですね。30歳の時ですか。まだまだパワーがあったとき
ですね。

置き換えダイエットは確かに痩せますが、やっぱり辛いものが
ありますよね。

わたしも結構、こういったハードのダイエットが好きだったんですが、
今はコツコツ型が一番効果があり、また最終的には得るものが大きいと
結論付けました。

> こんな私でもダイエット成功できるのでしょうか?昔の洋服がもう一度着たいで
> す。

はい、もちろんです。
以前の失敗やリバウンドはまったく今度の成功には影響しません。
関係がありませんのでご安心ください。

> 自分の気持ち次第と云う事はわかるのですが、少し不安です。
> なにか、アドバイスがあったらお願いします。

何が不安なのかが今ひとつよくわかりません。

ダイエットを実践して、いまよりも太るという事はほとんどありません。
最悪で、痩せない、変わらない、現状維持です。

やれば必ず痩せる可能性が出てきます。


やらないと、痩せる可能性はほぼ0%です。

失敗しても、最悪で現状維持です。

費用も数十万円かかるというわけでもありません。

わたしのお勧めしているダイエット方法は、飢餓感も少なく、
過激な方法は排除していますので、精神的にもラクなはずです。

不安になる要素はほとんどないと思いますので、気を楽にして取り組んで
ください。

楽しみながら。こつこつと。

まだダイエットが始まったばかりなので、特にアドバイスと言うものは
ありませんので、また始まったらご相談ください。

案ずるより産むが易し。

何もしない平凡よりも、行動による失敗を選びましょう。

と言う格言をプレゼントいたします。

これからもあなたのお役に立てるよう努力いたしますので
宜しくお願いします。

あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。

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