水を飲んでいますが、思うように尿が出なくて
水を飲んでいますが、思うように尿が出なくて
ご質問・ご相談内容
今日、橋本様のサイトから、サプリを買わせていただきました。届くのが楽しみです。
私は身長１５０センチで体重が５５キロぐらいあります。年齢は４０代ですので、あまり痩せてしまうと皺が目立ってしまうと思うので、せめて平均体重の４８キロぐらい。つまり−７キロを目指しています。
橋本さんのマニュアルに書いてあったように３ヶ月で７キロ減れば嬉しいのですが。長年蓄えてしまったものなので、焦らずに付き合わなければいけないのでしょうね。
そして、マニュアルどおり、今日は水を２リットル飲みましたら、私はお茶を飲むとすぐに尿が出るのですが、水では思うように尿が出なくて、結果、朝より１キロ体重が増えていましたが、心配はいらないでしょうか？
そのうち、水でもちゃんと尿が出るようになってくれるものですか？腎臓が悪いのかなと少し心配になってメールいたしました。
回答 橋本 和英
おはようございます！給与所得者ダイエットの橋本です。
メールをいただきまして、本当にありがとうございます！
> 今日、橋本様のサイトから、サプリを買わせていただきました
ありがとうございます。その効果と健康ぶりを楽しみにしていてください。
> 私は身長１５０センチで体重が５５キロぐらいあります。
> 年齢は４０代ですので、あまり痩せてしまうと皺が目立ってし
> まうと思うので、せめて平均体重の４８キロぐらい。
> つまり−７キロを目指しています。
ちょうど良い目標だと思います。
多すぎず、少なすぎず、適切な目標ですね。
> そして、マニュアルどおり、今日は水を２リットル飲みました
> ら、
> 私はお茶を飲むとすぐに尿が出るのですが、水では思うように
> 尿が出なくて、結果、朝より１キロ体重が増えていましたが、
> 心配はいらないでしょうか？
> そのうち、水でもちゃんと尿が出るようになってくれるもので
> すか？
誰しもお水よりも、お茶とかコーヒーを飲んだときの方が尿が
出やすいのです。
水を飲む目的は、水を腎臓が処理する際に発生するエネルギーで
カロリーを消費する事があります。
それともう１つは、水が体内を駆け巡って、老廃物をピックアップして、
体外に排出し、水太りを解消する事もあります。
しかし、お茶やコーヒーですと、老廃物をピックアップする前に
尿として排出されるので、ダイエット的にはただの水をゆっくりと
飲んで、適切なスピードで排出されるほうがよいのです。
まあ、コーヒーとかお茶には、カフェインとか、カテキンなどの
ダイエットに有効な成分も入っていますから、うまく使い分けてください。
ですから、水も時間差はありますが、必ず体外に出るようになります。
毎日少しずつ飲むのがコツです。
１回にたくさんの量を飲むよりも、１００ｃｃを何十回に分けて飲む方が
良いでしょう。
> 腎臓が悪いのかなと少し心配になってメールいたしました。
ただ、この件に関しては、わたしは医者ではないですし、実際に
診察をしたわけでもないので、軽率なコメントは差し控えさせていただき
ます。
定期健康診断も兼ねて、一度病院で診察してもらうのもいいかもしれ
ませんね。
腎臓は問題なくても、他のところから病気が早期発見される、なんて
こともありますから。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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