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異常な食欲と停滞期なんです

異常な食欲と停滞期なんです

ご質問・ご相談内容

明けましておめでとうございます。去年は橋本さんと出会えて180度人生がかわりました。
本当にありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願い致します。

実は・・・・

お正月とかになる前から、12月の頭頃からずっと停滞なんです。泣 

59.9キロになって橋本さんに報告してから今のところの最高記録は57,3キロです。ただここ1ヶ月ほど、この57,3キロから58,9キロの間をずーーーっといったり来たりの生活なんです。泣

自分で考えた原因がイマイチよくわからず、ただなぜか異常な食欲があるんです。

なんにも変わってないんですよ。今まで通りサプリも定期購入して飲み続けてるし、ただ腹7,5分目
がまもれないくらいお腹がすくんですよね。そして我慢できず食べる。なんだか悪循環になってしまったんですかね?

でもこれで自分では気づかないところであせっているんでしょうかね?でもそれしか考えられないですね・・・

なんだか悶々としてる毎日になってきたので、新年の挨拶もかねて橋本さんにメールをしようと思ったんです。

毎日寒いですけど、元気にサプリのんで乗り越えましょう!

またメールします!!


 回答 橋本 和英

こんにちは!メールをありがとうございます。

給与所得者ダイエットの橋本です。

いつもうれしいメールをありがとうございます。

でも、・・・・停滞気味なんですね。ダイエットが・・・

もしかしたら、停滞期?

> 59.9キロになって橋本さんに報告してから今のところの最高記
> 録は57,3キロです。ただここ1ヶ月ほど、この57,3キロから58,9
> キロの間をずーーーっといったり来たりの生活なんです。泣

んんん、確かに停滞期かもしれませんね。
夢の50キロ台に乗って、さらに減量して58キロ前後をさまよっているのですね。


> 自分で考えた原因がイマイチよくわからず、ただなぜか異常な
> 食欲があるんです。なんにも変わってないんですよ。今まで通
> りサプリも定期購入して飲み続けてるし、ただ腹7,5分目
> がまもれないくらいお腹がすくんですよね。そして我慢できず
> 食べる。なんだか悪循環になってしまったんですかね?

勢いよく痩せる為には、さらに食べる量を減らしていけばよいだけなんですが、異常な食欲があるということなので、それは避けましょう。

絶対にまずいですからね。

たとえば、ちょっと小業になりますが、

「塩分が少ない、味が薄い食事にする」
「夜少なめにして、朝をその分増やす」
「お風呂上りに柔軟体操をする」
「テレビを消す」
「食べ終わったら速攻歯磨きをする」
「夕方猛烈にお腹が空いたら、ブラックチョコを少量食べる」


もちろん、サプリメントは忘れずにね。

そして、あまりにも無理そうな目標であれば、ちょっと切り捨てて諦めるところは諦めましょう。

現実的に行きましょう。いまは大事な時ですから。

もしかしたら、増量しないだけでもすごい良い成果なのかもしれませんよ、今の時期は。

またメールくださいね。

あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。

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