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おしゃぶり昆布を間食で食べても大丈夫ですか?

おしゃぶり昆布を間食で食べても大丈夫ですか?

ご質問・ご相談内容

今日は良い知らせが・・といいたいところなのですが・・
実はあれからも余り変化ありません。

確かに先週ちょっと、わずかですが下降線ぽくなってきていよいよ来たか〜!!

って感じだったのですが、また今週停滞しています。

確かにサラリーマン、忘年会も多いのですが(何の意地悪か今年は特に多い!! 行かなきゃいいじゃんってことも言えるのですが・・(きらいじゃないしね)

メルマガにもあったように、忘年会に出てもなるべくヘルシーなおかずを食べて、飲み過ぎないように、食べすぎないように・・

で忘年会のせいで減らないって事はないと思うのですが・・

ところで、間食はしないようにしてますが、質問です。

どうしてもお腹すくことあるじゃないですか、そんな時昆布(出汁とるやつです)をかじるというのも、やはり間食になるのでしょうか?

あれは、カロリー低く、噛み応えあるし、と一石二鳥の食品だとおもうのですが??

いつも愚痴と質問ばかりですみません。宜しくお願いします。


 回答 橋本 和英

こんにちは!給与所得者ダイエットの橋本です。メールをありがとうございます。

> 今日は良い知らせが・・といいたいところなのですが・・
> 実はあれからも余り変化ありません。

そうですか、それは残念。。。といってもまだまだ。
私もこつこつやっています。ダイエット。

1月に1キロ減なのですが、なかなか痩せません(^^;もうすでにある程度痩せているので、進まないですね〜。気合と目標を入れないと。

> メルマガにもあったように、忘年会に出てもなるべくヘルシ
> ーなおかずを食べて、飲み過ぎないように、食べすぎないよう
> に・・
> で忘年会のせいで減らないって事はないと思うのですが・・

年末年始は、なにかと食べる機会が多いので、ある程度はいたしかたないかも。

> どうしてもお腹すくことあるじゃないですか、そんな時
> 昆布(出汁とるやつです)をかじるというのも、やはり
> 間食になるのでしょうか?

いや、これはいいですよ。私も帰宅途中の駅の売店でおしゃぶり昆布を買ってたべていました。

カロリーもほとんどなく、食物繊維は豊富でおなかもおちつきますからね。これはいいですよ。

私もお勧めです。

夕方ごろおなかがすきますからね〜。でも塩分の取りすぎにはご注意を。

あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。

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