簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

朝食抜きダイエット 食べると食べないどっちがよい?

朝食抜きダイエット 食べると食べないどっちがよい?

ご相談内容

現在身長159兮僚釘毅乾ロで48キロまで落としたいのですが、この給与所得ダイエットで可能ですか?
朝は食欲がなく、食べる気になりません。食べた方がいいですか?




 回答 橋本 和英

現在の体重と、目標体重からしますと、給与所得者ダイエットでもやせることが可能な範囲です。

目標体重のBMIがちょうど19ですね。これ以上痩せる場合は、無理が生じますので、給与所得者ダイエットだけでは難しいです。

でも、あなたの目標体重はぎりぎり19なので大丈夫です。

さて、やせたいけれどやせられない女性の多くは、朝食を食べないで夕食を多めに食べる方が多いように見受けられます。

あなたの場合はどうなのかは、このメールだけではわかりませんが、もしそうであれば、夕食を減らして、朝おなかが空くようにしてみてはいかがでしょうか?

夕食を少なくすれば、朝おなかが空いて目が覚めるはずです。

そうすれば、必ず朝食を食べたいという気持ちになることでしょう。

最後になりましたが、ダイエットの成功をお祈りしております。

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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

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