ダイエットの停滞期が終わるのはいつですか？
ダイエットの停滞期が終わるのはいつですか？
ご相談内容
こんにちは、九州もやっと秋らしい気候になってきました。
飲み始めて１ヶ月が過ぎました。体重も体脂肪もまだあまり減っていません。
ただ、毎朝の快便はほんとうに気持ちいいものです。朝食まえにいつも飲んでいます。
ストーンと体重がおちだすのはどんな時なのでしょうか？一人一人違うとは思いますが教えてください。
回答 橋本 和英
こんにちは。
朝、快調なのは、なによりです。朝気分がよいのは、最高ですよね。
うきうきします。
サラリーマンの一番つらいときに比べると、天国みたいです。
さて、人それぞれに体重が減っていくパターンは違いますが、さすがに１ヶ月近くも減らないとなると、何かが違っているのかもしれません。
通常の停滞期とか、初期の便秘、生理中の停滞などでも体重が落ちないのは長くても１０日から２週間程度だと思います。それを超えるとダイエット方法が間違っていなければストーンと落ちるはずです。
まずは具体的にチェックしていきましょう。
現在のあなたの身長と体重と、１日の行動パターンと、代表的な食生活を教えてください。
ざっくりとで結構です。
それとマニュアルには７つのルールがありますが、このなかで特に難しい
とか、実践していない点などはありますか？
具体的にダイエットを続ける上で、障害になっていることとか、何が
自分にとって一番苦しい？難しいことかを分かる限り教えてください。
最後になりましたが、ダイエットの成功をお祈りしております。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
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