簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

ダイエットの停滞期が終わるのはいつですか?

ダイエットの停滞期が終わるのはいつですか?

ご相談内容

こんにちは、九州もやっと秋らしい気候になってきました。

飲み始めて1ヶ月が過ぎました。体重も体脂肪もまだあまり減っていません。

ただ、毎朝の快便はほんとうに気持ちいいものです。朝食まえにいつも飲んでいます。

ストーンと体重がおちだすのはどんな時なのでしょうか?一人一人違うとは思いますが教えてください。


 回答 橋本 和英

こんにちは。

朝、快調なのは、なによりです。朝気分がよいのは、最高ですよね。
うきうきします。

サラリーマンの一番つらいときに比べると、天国みたいです。

さて、人それぞれに体重が減っていくパターンは違いますが、さすがに1ヶ月近くも減らないとなると、何かが違っているのかもしれません。

通常の停滞期とか、初期の便秘、生理中の停滞などでも体重が落ちないのは長くても10日から2週間程度だと思います。それを超えるとダイエット方法が間違っていなければストーンと落ちるはずです。

まずは具体的にチェックしていきましょう。

現在のあなたの身長と体重と、1日の行動パターンと、代表的な食生活を教えてください。

ざっくりとで結構です。

それとマニュアルには7つのルールがありますが、このなかで特に難しい
とか、実践していない点などはありますか?

具体的にダイエットを続ける上で、障害になっていることとか、何が
自分にとって一番苦しい?難しいことかを分かる限り教えてください。


最後になりましたが、ダイエットの成功をお祈りしております。

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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

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