簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

間食を食べて糖尿病まっしぐらです

間食を食べて糖尿病まっしぐらです

相談内容

こんばんは、橋本さん。
返信せずにすみません。ちゃんと成果だせないので悩んでいます。

ダイエットをしていますが、お腹がすいたときあめなどを食べてやり過ごすというのがありました。けど、私は3、4個と食べ過ぎてしまうのです。

自分の理想像を想像しても負けてしまいます。

まだなぜやせたいのか目的が不明確なのでしょうか?これじゃあ糖尿病まっしぐらです。

強く想うしかないのでしょうか?


 回答 橋本 和英

ご相談の文面から、私のマニュアルとメールマガジンをよくお読みになった頂いているのがわかります。

まずは具体的にチェックしていきましょう。

現在のあなたの身長と体重と、1日の行動パターンと、代表的な食生活を教えてください。

ざっくりとで結構です。

それとマニュアルには7つのルールがありますが、このなかで特に難しいとか、実践していない点などはありますか?

具体的にダイエットを続ける上で、障害になっていることとか、何が自分にとって一番苦しい?難しいことかを分かる限り教えてください。

最後になりましたが、ダイエットの成功をお祈りしております。

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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

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