生理中や生理前は痩せにくいんでしょうか？ [簡単ダイエットをお探しならズバリ「給与所得者ダイエット」]

生理中や生理前は痩せにくいんでしょうか？

ご質問・ご相談内容

こんにちは橋本さん。はじめまして。このダイエットをはじめて１週間くらいになります。

今までは昼食をかなり減らしたりして６８キロあった体重を６４まで約４～５ヶ月で減らせたのですが６６キロまで短期間で戻ってしまいました。

いきなり自信喪失気味です・・・そして男性の橋本さんには少し相談しにくいことなのですが、毎月の生理前には体重が増えちゃうんですけど、いまちょうどその体重が増える時期なんですね。

そこで聞きたいのですがやっぱり生理中や生理前はやせにくいんでしょうか？

もうひとつ・・・わたしはいま看護学生なんです。もうすぐ卒業ですが・・

学生ということもあってサプリメントを購入する金銭的余裕もなくて、サプリメントなしで毎日水分は一日１．５～２㍑はのむようにしていて、学校まで歩いたり毎日軽くストレッチをしています。

それでもやせれますか？アドバイスをくださいませんか？

　回答　橋本　和英

おはようございます、給与所得者ダイエットの橋本です。

ご相談メールをありがとうございます。返事が遅くなりごめんなさい。

あなたはこのダイエットを始めて１週間（今は２週間ですね）になったのですね。

今までは別のダイエットで５ヶ月で４キロ減量したけれど、リバウンドですぐに２キロが増えてしまって、自信喪失されたとのこと。。。。

それであらためてこの給与所得者ダイエットにご参加されたのですね。

さて、生理中のことですが、たしかに生理中のダイエットはやせにくいという事があると思います。

イライラや食欲も増しますから、それを抑えるのにはかなりの意志の力が必要となり、つい食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。あと、実際に脂肪燃焼が悪いと言ったこともあるかもしれません。

ただ、生理は女性であればだれでも来ることですから、気にしてもしょうがありません。

たとえば、１週間後に○キロやせないといけない、という期限がある場合は、現在が整理中であれば気になるでしょうが、給与所得者ダイエットと言うのは３ヶ月をかけて、一生ダイエットが不要な仕組みを身体に構築する事が目的ですから、生理とか、一時的な体調不良などはまったく問題になりませんので気にしないで、今出来ることをこつこつと続けていってください。

あと、サプリメントは飲んでいらっしゃらないのですね？

給与所得者ダイエットと言うのは、運動なし、カロリー計算なし、レシピなしのダイエット方法です。その代わり、サプリメントを利用する仕組みになっています。

ですから、サプリを利用しない場合はそれは給与所得者ダイエットとは違うダイエットになってしまいますから、効果は少なくなるかもしれません。

対策として、栄養バランスの取れた野菜や果物が豊富な食事を食べるようにこころがけて、あとは、今のウォーキングとストレッチを続けるようにしてください。

でも、野菜や果物を毎日たくさん買うと、かなりの金額になるんですよね。

料理も大変ですし、時間もかかります。サプリメントなら１日２００円くらいです。飲むのに１５秒くらいです。＾＾

あと、このダイエット方法は会社員の為のダイエット方法なんです。というのは、学生さんはやっぱりあなたのように「お金」の問題が出てくるからなんです。

もちろん、学生さんでも効果は変わらずありますよ、きちんと実践された場合は。

この辺の問題はダイエットとは別のことになってきますので、私もアドバイスしづらいです（＾＾；

あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。

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