こんな私でも必ずやり遂げられるのでしょうか？ [簡単ダイエットをお探しならズバリ「給与所得者ダイエット」]

こんな私でも必ずやり遂げられるのでしょうか？

ご質問・ご相談内容

お忙しい中、お返事ありがとうございました。

私はもともと体に良いもの思考です（なぜなら薬類を服用すると体調を崩すので、授乳中や妊娠中の薬でちょうど良いくらい）。

冷えがひどく、サジードリンクを以前９ヶ月飲み続けましたが何の効果もなく、今は漢方を調合していただいて、４０分煎じて飲み一年半、とても改善されました。

今まで体に良いと言うダイエットを数々こなしてきましたが（しかもコツコツと一つに最低５ヶ月～一年費やして）悲しいかな、成果はなしです。

運動もしてきましたが、体はひきしまりましたが体重は・・・・涙。主人には、『本がかけるんじゃないの・？』と言われる始末（笑）。

一番効果があったのは、腹６分目で、３キロ落ちて、５ヶ月キープしましたが、頂き物のフルーツケーキを二日に分けて④切れ食べたら、何と元に戻り、それ以来食事制限はしていません。

でも、毎日体重計に乗るたびに一喜一憂しているのがもう嫌なのです。ダイエットの文字に過敏に反応してしまい、いつも食べながら考えてる生活をやめたいのです。

ストレスの原因をなくセルなら、一つずつ減らしたいのです。

この方法は、こんな私でも必ずやり遂げられるのでしょうか・・・？

どんな体質の人にでも効果はあらわれますか？

この他力本願がまず駄目なのかな・・・。

でも工夫しても無理だったので、プロの手を借りるべきなのかなと思い始めました。漢方をまだ最低後半年は続けるつもりでいるので、今本当に色々な情報が溢れかえっているので、また、金銭的な面でも失敗したら次。と言う余裕はないので、とても迷っています。

ちなみに体重が減らないのは、決して元が細いからではありません。

１５２．５センチ５４キロ脂肪率２８です。３８歳。

５０キロだと身も心も軽いのでそこまで落としたい。私の身長だともっと少なくても良い気もするのですが、学生の頃に、吐くほど毎日激しい運動をしていましたが、４８キロより減ったことがありませんので、５０キロより減るなんて夢にも思えないのです。

しかも、この３キロが減りはしても維持出来ないのが悲しいです。適正体重なのか・・・？（冷や汗）　

　回答　橋本　和英

こんにちは。給与所得者ダイエットの橋本です。メールをいただきましてありがとうございます。

> お忙しい中、お返事ありがとうございました。
> 私はもともと体に良いもの思考です（なぜなら薬類を服用すると体調を崩すので、
> 授乳中や妊娠中の薬でちょうど良いくらい）。冷えがひどく、サジードリンクを以前
> ９ヶ月飲み続けましたが何の効果もなく、今は漢方を調合していただいて、４０分
> 煎じて飲み一年半、とても改善されました。

健康志向のダイエットを志しているわけですね。

> 今まで体に良いと言うダイエットを数々こなしてきましたが（しかもコツコツと一
> つに最低５ヶ月～一年費やして）悲しいかな、成果はなしです。運動もしてきました
> が、体はひきしまりましたが体重は・・・・涙。主人には、『本がかけるんじゃな
> いの・？』と言われる始末（笑）。

すみません、ちょっと笑ってしまいました。たしかに経験から得られるものは多いですからね。

> 一番効果があったのは、腹６分目で、３キロ落ち
> て、５ヶ月キープしましたが、頂き物のフルーツケーキを二日に分けて④切れ食べ
> たら、何と元に戻り、それ以来食事制限はしていません。

そのリバウンドが本当だとしたら、２日で３キロ増えたという事ですね。それも逆に意味で凄いです。

> でも、毎日体重計に乗るたびに一喜一憂しているのがもう嫌なのです。ダイエット
> の文字に過敏に反応してしまい、いつも食べながら考えてる生活をやめたいのです。
> ストレスの原因をなくセルなら、一つずつ減らしたいのです。

そうですね、それは誰もが願うことでしょう。私もいまやまったくの自由です。たのしく食事をしながら、健康な適正体重を楽に保っています。

これはホントに楽しいです。うきうきします。鏡を見てもとてもわくわくします。

> この方法は、こんな私でも必ずやり遂げられるのでしょうか・・・？

やり遂げられるかどうかは私にはわかりません。この解答は二瓶さんご自身にしかわかりません。

自分で「やり遂げる」と決めれば　答えは　yes
自分で「できない」と思えば　　　答えは　no

> どんな体質の
> 人にでも効果はあらわれますか？

基本的にダイエットに体質は関係ありません。ただ、最初から痩せるタイプか、あとで痩せるタイプかなどの個別の差があるだけです。

ですから、どんな体質の人にも効果が表れます。でもこれは私のダイエット方法に限ったことではありません。世の中のすべてのダイエット方法は、すべての人に効果があるといえます。ただ、それを実践できるかできないかによります。

> この他力本願がまず駄目なのかな・・・。

あ、ご自分で気づきましたね（＾＾；

> でも工夫
> しても無理だったので、プロの手を借りるべきなのかなと思い始めました。漢方をま
> だ最低後半年は続けるつもりでいるので、今本当に色々な情報が溢れかえっているの
> で、また、金銭的な面でも失敗したら次。と言う余裕はないので、とても迷ってい
> ます。

迷っているうちは取り組まないほうが良いと思います。よし「やるぞ」と思えるようになったらまたご連絡をください。

> ちなみに体重が減らないのは、決して元が細いからではありません。１５２．５セ
> ンチ５４キロ脂肪率２８です。３８歳。５０キロだと身も心も軽いのでそこまで落と
> したい。私の身長だともっと少なくても良い気もするのですが、学生の頃に、吐くほ
> ど毎日激しい運動をしていましたが、４８キロより減ったことがありませんので、５
> ０キロより減るなんて夢にも思えないのです。しかも、この３キロが減りはしても維
> 持出来ないのが悲しいです。適正体重なのか・・・？（冷や汗）　　

数字を見たら、まだ痩せる余地はありますね。

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