意志の弱さに起因すると分析しています
意志の弱さに起因すると分析しています
ご質問・ご相談内容
日頃気にかけていただきましてありがとうございます。
６ヶ月前から（７８．０から７２．０へ）−６キロの減量に２回挑戦していますが、なかなか実現できていません。現在も７８．０キロです。
この原因は、意志の弱さに起因すると分析しています。
歩くことは今年から１５千歩・日の目標に対し１８１千歩・日の実績で、運動量については、十分です。
サプリメントはバイオベーシックを１０月から毎日スプーン２杯を飲んでいます。
ま〜あせらずに続けて参りますので、ご指導ください。
しかし、驚くことがありました。
１１月３〜４日九州の行橋〜別府１００キロウォークを完歩し、すぐに温泉の体重計に乗ったら７４キロに減っていました。水分が汗となって出たんですね。
体重が減ることの喜びを実感することができました。しかし、水分・ビールの補水と焼き肉のおかげで完全に回復してしまいました。
毎日仕事をしながら、楽しく生きていくのが人生ですから。
ただ、体重を５キロ落としておけば、ウォークも随分楽だったろうと思いましたが自業自得です。
以上、近況の報告まで
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。
> 日頃気にかけていただきましてありがとうございます。
いえ、こちらこそメールをいただきまして、本当にありがとうございます。
> なかなか実現できていません。現在も７８．０キロです。
> この原因は、意志の弱さに起因すると分析しています。
ダイエットに挑戦しているけれど、なかなか成功しないのですね。そして、その原因は、ご自身の意志の弱さではないかと考えられているのですね。
給与所得者ダイエットは「意志の力を使わない」ことをうたい文句にしていますので、もしかしたら、どこかに自己流のやり方が混ざっているのかもしれません。
ダイエットマニュアルは簡単ですが、とっても重要なルールがあります。これを１つでも欠けないようにして、実践していってください。
マニュアルは週に１度は読み直してくださいませ。
> 歩くことは今年から１５千歩・日の目標に対し１８１千歩・日の実績で、
> 運動量については、十分です。
給与所得者ダイエットは運動をしなくてよいダイエット方法なんですが・・（＾＾；
もしかしたら、自己流のダイエットになっているかもしれませんね。やはり、マニュアルは何度も読み返してみてください。
それはそれとして、別府の１００キロウォーキング、すごいですね。楽しそう、気持ちよさそう、爽快そうです。
私もやってみたいです。その後に、温泉ですか！最高ですね。
私はお酒は辞めたので、さしずめミネラルウォーターですかね。
では、またのご連絡を楽しみにお待ちしております。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
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