マニュアル通りじゃ痩せそうにはありません
マニュアル通りじゃ痩せそうにはありません
ご質問・ご相談内容
1キロ痩せたかと思うとちょっと油断したらまた元通り。。というのを繰り返していてとてもじゃないけどあのマニュアル通りじゃ痩せそうにはありません。
橋本さんも最初はストイックな食生活だったと書いておられますが私もかなり我慢して頑張ってます。ビールも週末に１本だけにしたり８時過ぎてからは食べないようにしたりご飯はほんの少しで茹でたキャベツやもやしを主食のように食べたりしていますがなかなか頑固です。
週一回ですがスイミングも続けています。
こんなにも痩せにくい体だったとは思いませんでした・・・
もう２回目のサプリが届きました。このまま続けてても痩せる時はくるのでしょうか・・・とりあえず２回買ったので次回からやめようかとも思います。
短期間で痩せるダイエットはリバウンドもすぐに来るのはわかります。でもそれでもいいから体重計に乗ったら減っている毎日を味わいたいです。
食べても痩せない人が羨ましいです。
もう年だし（来年４０）このままどんどんおばさん太りになっちゃうのかなぁ？
あのファイバーはダイエットだけじゃなく体によさそうなんでつづけようかなとも思うのですが・・・
毎度いいお知らせじゃなくてすみません。
回答 橋本 和英
こんにちは。給与所得者ダイエットの橋本です。
メールをいただきまして、ありがとうございます。
かなりストイックな生活をされていて、マニュアルも実践しているにもかかわらず、痩せない、痩せそうにないという状態で悩んでいるのですね。
ビールも我慢している、食べる時間も早めにしていると努力されているのに成果がないと、辛い、やるせない気分かもしれませんね。
痩せない原因がすぐに見つかるかどうかはわかりませんが、なにもしないよりは、何かを考えたほうがよいでしょうから、よろしければダイエットのチェックをしてみませんか？
念のため、ダイエットマニュアルは週に１回は復習をして、間違いがないか、見落としている箇所はないか、実行していないルールはないかをご確認ください。
少々気になる点がございます。
○ ビールを我慢している
○ ８時以降は食べないようにしている
○ スイミングを続けている
○ もやし・キャベツなどでハードな食事制限を行っている
上記の努力は、給与所得者ダイエットのルールとはあまり関係がございません。
もちろん、ダイエットにおいてはとっても有効なことには間違いありませんが、給与所得者ダイエットにはもっともっと大事なルールがあります。
もし、それらにあまり気を使わないで、上記の点に気を使っているのであれば、現在行っているダイエット方法は、自己流ダイエットになっている可能性がございます。
給与所得者ダイエットは楽しいダイエットですが、苦しいとか、我慢をしなければいけないダイエットではありません。
その辺の心構えあたりから、見直してみませんか？
その上で、現在の身長・体重・目標体重・１日の代表的な食事の内容・１日の行動パターンをざっくりとでいいので教えてください。
よろしくお願いします。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
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給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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