良い運動があったら教えて欲しい [簡単ダイエットをお探しならズバリ「給与所得者ダイエット」]

良い運動があったら教えて欲しい

ご質問・ご相談内容

こんばんわ

かなり前に給与所得ダイエットをダウンロードさせてもらったものです。

ダウンロードしてから、2週間ほどは、真面目に1日3食をやっていたのですが、体重が減らないことに嫌気がさしてしまい、今日まで、またなにも努力していませんでした。。。

でも、もぅ1度痩せたいと思ったので、決意の意味も込めて、メールさせていただきました。

身長が最後に測ったのが2年前なので正確じゃないかもしれませんが、１６４㌢で、体重は昨日の夜計ったもので、５７㌔です。

ＢＭＩ値的には普通なんですけど、体型が…(特に、お腹、太ももが)

なにか良い運動なのあったら教えて欲しいです。

　回答　橋本　和英

こんばんは！給与所得者ダイエットの橋本です。

メールをいただきまして、本当にありがとうございます。ダイエットを再開されるのですね。応援していますよ。

> なにか良い運動なのあったら教えて欲しいです。

給与所得者ダイエットは運動をしなくていいダイエット方法です。ですから、お勧めの運動はございません。

もちろん、運動そのものを禁止しているわけでもありませんから、ご自分で最適なエクササイズをお探しになってみてください。

給与所得者ダイエットは簡単ですが、７つのルールがございます。このルールを「全て」実行してください。

そうしないと効果は期待できません。

例えば、３つ実行して、あとの４つは実行しないとかであれば、痩せないのです。

ぜひ何度もマニュアルを読み返してみてください。週に一度は読み返して復習をお願いします。

そして、すべてのルールを実行することをまずは目標にしてみてください。

その上で、余裕があれば運動をすればよいのではないでしょうか？

あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。

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