水飲みの他にお茶やコーヒーはダイエットに効果的ですか
水飲みの他にお茶やコーヒーはダイエットに効果的ですか
ご質問・ご相談内容
小冊子＆サプリ届きました。以前試してみたマイクロダイエットよりはまずいですが、気にするレベル
でもないので毎日水でシェイクし、摂取しています。
一つお尋ねしたいことがあります。
それは、毎日の水分摂取方法です。１日２リットルは水分を摂取した方がよいと言われていますので、毎日できるだけ水道水を飲んでいますが、会社ではどうしてもコーヒーやお茶が多くなってしまいます。
水が一番よいとは思いますが、もしかすると大差ないかもしれませんし、お茶がよいのかもしれません
。御存知であればどれが一番よいのか教えていただければと思います。よろしくお願いいたします。
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。
メールをいただきましてありがとうございます。サプリメントが届いたとの事でほっとしています。
> 小冊子＆サプリ届きました。以前試してみたマイクロダイエットよりはまずいです
> が、気にするレベル
> でもないので毎日水でシェイクし、摂取しています。
よかったです。他の飲み方もいろいろありますので、工夫して楽しんでみてください。
http://www.kyu-sapo.com/diet/lifeplus/nomikata.html
さて、水分についてですが、お水でもお茶でもコーヒーでも構いません。もちろん一番良いのは、ミネラルウォーターでしょうが、結構値段もしますし、お金がもちません。
ただ、お茶とかコーヒーはカフェインが入っていますので、常識範囲の量を飲むようにしてください。
適量であれば、お茶のカテキンとかコーヒーのカフェイン、クロロゲン酸はダイエットに効果的ですから。
給与所得者ダイエットのコンセプトは、あまり細かいところにはこだわらないで、ようするに結果さえ出せばいい、という考えです。（＾＾）
こだわりすぎて結果がでないのが、本末転倒ですからね。あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
この無料レポートをダウンロードされた場合、橋本和英によってメールマガジン「マガジンID0000184845：給与所得者ダイエット」に代理登録されます。（メールマガジンは「まぐまぐ！」のシステムを利用して配信されます。）登録されたメールマガジンは以下のページから解除することができます。
http://www.mag2.com/m/0000184845.html
読者数33,000 新作ランキング1位
※このサイトはメールマガジン誌上でのアフィリエイトと広告収入で運営されています。商品の購入は全くの自由です。商品を購入しなければ費用は一切かかりません。
「簡単ダイエットなら「給与所得者ダイエット」」のＴＯＰへ
