過食して、リバウンドして、ストレスで悩んでいます。
過食して、リバウンドして、ストレスで悩んでいます。
ご質問・ご相談内容
どうしてもここ最近食欲がおさまりません。。。
手当たり次第食べてる感じです。これじゃやばいと今我に戻ってメールしてます。
体重も一時は順調に減りました。が，また増え続けてます。属に言うリバウンドですね．．．
一生こんな事に悩まなくちゃいけないのかって思うと凹みますし何をしてもおもしろくないです。
めちゃめちゃなメールでごめんなさい。
昨日サプリが届きました．４本目になります。最近は前ほどの効果？が感じられない感じです。ただ飲んでるみたいで。
ほんとは感謝しなくちゃなのに。すべてがネガティブです。仕事も人間関係も。。。
めちゃめちゃなメールでごめんなさい。
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。
> どうしてもここ最近食欲がおさまりません．．．
> 手当たり次第食べてる感じです
> これじゃやばいと今我に戻ってメールしてます
最近手当たり次第に食べてしまって、「やばい」と感じるほどなのですね。ちょっとしたリバウンドなのでしょうか。
> 一生こんな事に悩まなくちゃいけないのか
> って思うと凹みますし何をしてもおもしろくないです．
確かに気分は落ち込みますよね。また一生こんなことが続くのかと思うと憂鬱だと思います。
> めちゃめちゃなメールでごめんなさい．
いえ、悩んでいる素直な気持ちをぶつけたメールだと思いますよ。
> ほんとは感謝しなくちゃなのに．すべてがネガティブです．
> 仕事も人間関係も．．
基本的にあなたはどうすればいいのかはわかっていらっしゃるようですね。それだけ理解されていれば道は開けます。
いまはただ調子が悪いだけだと思います。
経済にしても、株価にしても、人生にしてもすべて上向きにいくことはありません。上がったり下がったりしながら前に進んでいきます。
あなたの人生も上がったり下がったりする事はありますから、今は深く考えなくて、ただ無理ない範囲でダイエットを淡々と続けていってください。
「こんな時期もあるもんさ。」程度に収めるようにするんです。
そして、やけにならないで、でもがんばらないで、ニュートラルな感じで淡々と出来ることを続けていってください。
道は開けるはずです。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
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