新しい食習慣をさがしたほうがいいのでしょうか？
新しい食習慣をさがしたほうがいいのでしょうか？
ご質問・ご相談内容
こんばんわ！心構えは、できていると思います。まだサプリメントは、届いておりません。
２，３質問させてください。小冊子を申し込んだと思いますが、メール届いておりますか？
食事の量は、個人によって違いますが、私は、あまり満腹は、嫌いで、少しずつ食べたい方です。今までの経験で炭水化物を食べるとすぐ太ります。
水もあまりたくさんは、飲めません。今までの経験より、サプリメントをとりながら自然に、新しい食習慣をさがしたほうがいいのでしょうか？このあたりをアドバイスしていただければ、うれしいです。
よろしくお願いします。
回答 橋本 和英
こんにちは！給与所得者ダイエットの橋本です。
メール相談をありがとうございます！
サプリメントはまだ到着していないのですね。でも、もうそろそろ届いたでしょうかね。
小冊子はもうお送りしたと思います。もし届かないようであれば再送いたしますのでご連絡ください。
> おりますか？食事の量は、個人によって違いますが、私は、あまり満腹は、嫌いで
> 、 少しずつ食べたい方です。今までの経験で炭水化物を食べるとすぐ太ります。水も
> あまりたくさんは、飲めません。今までの経験より、サプリメントをとりながら自然
> に、新しい食習慣をさがしたほうがいいのでしょうか？
あなた様は、
○ 満腹は嫌い。少しずつ食べたい
○ 炭水化物をあまり食べないようにしている
○ 水はたくさんは飲めない
この３つを実践されているのですね。
３番目の水を除けば、これ自体がすでにダイエットモードと思いますから、これはこのままでよろしいかと思います。
水も無理して飲む必要はありません。ご自分で無理ない程度でお飲みください。
となると、ちょっと疑問に感じたのですが、三好さんのBMIはすでに１９とか２０とかの標準値ではないでしょうか？
もしそうであれば、これ以上痩せるのは、やはり多少の根気と努力、苦労が必要になってくるかもしれません。
そうでなければ、この調子で続けていけば大丈夫でしょう。
どの道、サプリメントでバランスの良い栄養補給はいいことですから、脂肪燃焼効率アップのためにも続けていってください。
結論としては、今の食生活を生かしながら、うまくダイエットと融合させていってください。
新しい食生活を探す必要はございません。それ自体、給与所得者ダイエットとは違うコンセプトになりますから。
もし、うまく行かない場合はまたご質問くださいませ。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
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