くやしいを通り越して哀しいです。なぜ減らないんだろう？
くやしいを通り越して哀しいです。なぜ減らないんだろう？
ご質問・ご相談内容
２月２１日に、ダイエットをスタートしてから、早ひと月半がたちますが、この間、スタート時の５８.５キロから、１〜１．５キロ増えて、また元に戻ってのくりかえしで、ちっとも痩せません。
正直、ここまでいっこうに減らないとは思っていなかったので、くやしいを通り越して、哀しいです。なぜ、減らないんだろう？
食事の量も控えめにして（お腹いっぱいは食べないという程度で、ものすごく摂生しているわけではないですが）、サプリも毎日、飲んでいます。
朝、飲んでも効果がないので、夜、飲むように時間帯を変えてみたりしているのですが、効果なしです。しいていえば、便秘解消に多少、効き目があるくらいです。
サプリは、２００ｍｌの水だと、すぐにドロドロになってしまうので、３５０ｍｌぐらいの水にとかして飲んでいます。その後も、ガブガブ水を飲んでいます。もともと、つねにお茶や水を飲む生活習慣なのですが、水太り体質なのでしょうか。やはり、少し水分を控えたほうがいいでしょうか。
サプリはASAP方式で購入しています。次のサプリが届いたら、３回目の配達となります。正直、このままつづけていても、体重が減る確信が持てません。お金の余裕もないので、購入を中止したいと思っています。どうぞご意見をお聞かせください。
回答 橋本 和英
おはようございます！給与所得者ダイエットの橋本和英です。
メールをいただきましてありがとうございます。またダイエットの実践、及びサプリメントのご利用でお世話になります。
さて、肝心のダイエットの方がうまくいかずに、くやしい気持ちを超えて悲しい気持ちになっているのですね。
ダイエットはやはりある程度の結果が出てこそ、モチベーションも上がるものですから、いくらこつこつ粘り強くやろうとしも結果がでないと楽しくありませんよね。
ではここで少しダイエットのチェックを行ってみましょう。あなたの体重は現在５８．５キロだとのことですから、身長がわかりませんけど、女性の平均的な身長であれば、まだまだ痩せる余地はあります。
となると、どこかにルールを実践していくうえで解釈を間違っているか、ルールそのものを実践していないかなどが考えられますので、給与所得者ダイエットのマニュアルを、今一度読み直して、ご自身のダイエット方法を検証してみてください。
マニュアルで大事なところにはマーキングをしておいて、週に一度はそのマーキングを中心に読み返して復習をお願いします。といいますのは、ルールは１回読んだだけですとなかなか覚えられないものです。わかっているようで、なにかしら抜け落ちがあったりします。
なぜなら、マニュアルを書いた私でさえ読み直すと、はっとする項目があったりします。（汗）
特に「目標設定」とか、「腹７．５分目」のルールには十分注意をしてください。目標は設定しただけでなく、その後の運用にコツがあります。
サプリメントはダイエットルールのあくまでも一部分です。サプリメントを飲めば痩せる、というお考えではないとは思いますが、過度に頼ることのないようにお願いします。
水については、たくさん飲んでもオシッコや汗で出ますから心配はいりませんが、体調が悪くなるようであれば少し摂取を控えてみて様子をみてください。
また、サプリメントの継続利用ですが、ダイエットやサプリメントのご利用は無理のない範囲で続ける事が、ダイエットの成功に繋がります。
もし、お金に余裕がなくて続ける事が困難なのであれば、一旦購入を停止していただき（ライフプラス社へ連絡を）、ダイエットの計画を少し見直してみてはいかがでしょうか。
ライフプラスのサプリメントにも、TVMプラスという総合ビタミン剤もあります。こちらは２３００円とリーズナブルです。しかし、デイリーバイオベーシックスほどの効果は期待できませんが。
以上をチェックしても、まだ痩せない、といった場合は、身長と体重、目標体重と１日の代表的な食事内容及び、行動パターンをメールにて教えてください。
あせらない あわてない あきらめない
この３つの「あ」を理念に継続していけば必ず道は開けます。今諦めたらその後成功する事はありませんが、あせらないでやり方を見直して継続すれば成功への道は開けます。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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