このダイエットは専業主婦には不向きですか？
このダイエットは専業主婦には不向きですか？
ご質問・ご相談内容
はじめまして。 メールしてみました。
目標設定シート印刷して、昨日からダイエット始めたのです。
でも、今日友達のところに行き、お菓子を食べてしまいました＞＜。。。
このダイエットは、間食したらダメだとかいていたし、食べたいときは、食後ならいいと書いていたのですが、 お菓子好きの私でもこのダイエット続けれるでしょうか？
質問です。このダイエットは仕事してる人にしか向いてないのですかね？ 専業主婦は不向きですか？実は、私は専業主婦で子どもは3歳と1歳なのです。
回答 橋本 和英
おはようございます！
給与所得者ダイエットの橋本です。メールでのご質問をありがとうございます。
ダイエットを始めたのですね！おめでとうございます。私のホームページやメールが近藤さんのダイエット開始のきっかけになれたことをうれしく思います。
> でも、今日友達のところに行き、お菓子を食べてしまいました＞＜。。。
そういう事もあるでしょう。気にしないことです。もちろん罪悪感はもたないでくださいね。給与所得者ダイエットの最後の大事なルールにも載っています。
お菓子を食べる、友達のところに行く、こうした何気ない行動パターンもきちんと目標を設定して、毎日確認し、こつこつダイエットを続けていくとお菓子を食べそうなお友達のところへは行かないようになるかもしれませんし、もしくは、友達自体も変わってくるかもしれません。
または、あなたの雰囲気からお菓子を進めてこなくなるかもしれません。これも実際に目標を設定してダイエットを始めると、そんな不思議なことも起きるのです。
ですからまずは「始める」事が大事なんですね。
> このダイエットは、間食したらダメだとかいていたし、食べたいときは、食後なら
> いいと書いていたのですが、 お菓子好きの私でもこのダイエット続けれるでしょう
> か
お菓子を食事の一部として取りこんでください。お菓子だけだと栄養不足になるかもしれませんが、その不足分をサプリメントにて補給するのです。だから、急場はしのげます。
ちなみにお菓子にもいろいろな種類がありますが、せんべいとか、ポテトチップ、スポンジケーキのように炭水化物がメインのお菓子は控えてください。
チョコレートとか、キャンディーなどのような糖分がメインのお菓子であれば食前に食べることで血糖値が上がり、空腹感も満たされ、意外とカロリーも低く太りません。
あとは、不要なお菓子を食べないように目標、願望をしっかりと紙に書いて毎日確認をしてください。
> 質問です。このダイエットは仕事してる人にしか向いてないのですかね？ 専業主
> 婦は不向きですか？
大丈夫です。ただし条件がございます。専業主婦をひとつの職業とみたてて日々を過ごしてみてください。
つまり、１日の主婦業でやるべきタスクをきちんと割り出して、時間を決めててきぱきと動くのです。まるでお金をいただいて主婦業を行っているかのように。
もし、手を抜いたらクレームが来ます。クレームの主は旦那さんかもしれませんね。（笑）休憩時間以外は、なんらかの仕事をしてください。決してだらだらと休んだり仕事中にテレビを見たり、お菓子を食べたりはしないようにしてください。
会社員は、運動はしなくても、こういった仕事上の緊張感や活動によってある程度のカロリーを消費しますから、それで別途運動をしなくても痩せる事が可能になるのです。
また、メリハリのある日々を送ることで、自分自身も気分が良いですよね。もちろん、旦那さんやお子さんも大喜びでしょう。
あなたのダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
この無料レポートをダウンロードされた場合、橋本和英によってメールマガジン「マガジンID0000184845：給与所得者ダイエット」に代理登録されます。（メールマガジンは「まぐまぐ！」のシステムを利用して配信されます。）登録されたメールマガジンは以下のページから解除することができます。
http://www.mag2.com/m/0000184845.html
読者数33,000 新作ランキング1位
※このサイトはメールマガジン誌上でのアフィリエイトと広告収入で運営されています。商品の購入は全くの自由です。商品を購入しなければ費用は一切かかりません。
「簡単ダイエットなら「給与所得者ダイエット」」のＴＯＰへ
