簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

動きながら悩みなさい

動きながら悩みなさい


ダイエットをやっている人や、ダイエットをする前にはいろんな悩みが
つき物です。

「また失敗しないだろうか?」

「どうやればうまく痩せるのだろうか?」

「失敗して笑いものになるのが怖い」

「健康を害したらどうしよう・・・・」

「失敗したらお金がもったいない。」


あらゆる心配や悩み、不安が頭のなかをぐるぐると駆け巡って、
結論が出ないでいる人もいらっしゃるでしょう。


でも悩みがあるとき、不安に感じるときはその場にじっとしていても
なにも解決しません。

解決しないことがかえってストレスを生みます。

そんなときは心も体も固まってしまい、血流が悪くなり、さらに
太ってしまいます。

動くことです!

まずは動くことです!

「悩むな、不安になるな」なんて言いません。そんなことは生きている限り
不可能です。

悩みなさい、不安になってもいいです、問題ないです。


ただし、動きながら悩みなさい、不安のまま動きなさい!

スタートするのです。活動するのです。


「ダイエットをやるわ!」

と決めてまずは出来ることから動きましょう!


・ダイエットの本を買ってきて読みましょう!

・目標を設定して紙に書いてみましょう!

・ジムに入会したり、ウォーキングを始めたりしましょう!

・サプリメントを買っても良いでしょう

・今日の昼食から食べる量を意識してみましょう!


とにかくやるのです。動きながら悩んでください。

それが成功への道へと繋がっているのです。

これは本当です。

【編集後記】

動きながら悩め、ということですが、うつ病の方や、重度の病気の方は
無理なさらないでくださいね。

自分を追い詰めるといけません。

リラーックス。

気分が重くなった時は軽くいきましょう!

気負わない、
がんばらない
無理しない

自然体でいけば、自然によくなるのが人間の体です。


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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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