世界一の美女が飲むグリーンカクテルとは？
世界一の美女が飲むグリーンカクテルとは？
「美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始まるの」
こう言ったのは「エリカ・アンギャル」さん。
エリカさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタント。
知花くららさんや森理世さんへの栄養指導を行ってきています。
その世界一の美女養成栄養コンサルタントが言うには、
やはり大事なのは「ビタミン・ミネラル」。
野菜・果物をたくさん食べた方がダイエットにも美肌にも便秘予防にも
アンチエイジングにも効果的なのはわかっているけれど、
野菜はたくさん食べられない。
そういう人のために、エリカさんは手軽にビタミン補給が出来る、
「青汁」をお勧めしています。
「青汁」というとちょっと泥臭いイメージですが、
「グリーンカクテル」と呼ぶと、お洒落。
エリカさんは朝一番からこのグリーンカクテルを飲むと、
１日の気分が盛り上がって違うといいます。
ダイエットには濃い色の野菜や果物が必要不可欠です。
抗酸化栄養素もたくさんはいっているので、病気予防、
アンチエイジングに効果的。
ビタミン・ミネラルが不足している状態で、
他の痩せるダイエットサプリメントを飲んでも効果は半減です。
体の調子が整っていて健康状態で飲んで初めてダイエットサプリメントは
効果を発揮します。
ビタミンが足りない状態で、どんなにサプリを飲んでも、運動をしても、
脂肪燃焼効率が下がります。
ただ、「グリーンカクテル」のデメリットは飲みにくい、味が悪い、と言う点。
そこでエリカさんは、100％りんごジュースに混ぜて飲んでいるそうです。
世界一の美女は栄養にもこだわるダイエット方法を実践しています。
今はその、「グリーンカクテル」もいろんなものが発売されていますから、
いろいろ調べて良さそうなものを選んでみてください。
私は味よりも製法や栄養素の質にこだわった選び方がいいと思いますよ。
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