水を飲めば痩せる 水は美肌・便秘解消にも良い
水を飲めば痩せる 水は美肌・便秘解消にも良い
□■ 給与所得者ダイエット ■□
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会社員が働きながら痩せるために、理想論を排除して、結果を出すことに
こだわったダイエット方法・・・
水を飲んでいますか？
ダイエットには水を飲むのが効率的で、健康によく、美肌や便秘解消にも
良いのです。
水ダイエットとは、ミネラルウォーターなどの水を１日に２リットルを
目安に摂取することで、新陳代謝を高め、リンパ液の流れを良くし、カロ
リーを消費するダイエット方法です。
水ダイエットの仕組みはこうです。
水を代謝するときには、一連の作業の中で腎臓がかなりのエネルギーを
使うのです。
ですから、空腹時に水をどんどん取ると、新陳代謝が高まり、カロリーを
消費させることができます。
仕事の合間・食間に多めの水を摂取してください。目安は１日に２リットル
です。
ただし食事中に多量の水を摂取すると消化不良を起こしたり、血糖値が
あがってインスリンを誘発することがあるので控えてください。
水を１日２リットルを飲むとなると、慣れないうちは大変ですよね。
その場合は１回に飲む量を１００ｃｃくらいにして、それをこまめに飲む
のです。
こうすれば、知らないうちに２リットルくらい、軽く飲んでいますよ。
私は面倒くさいのが嫌いなので、朝起きたら５００ｃｃ、１０時に５００
ｃｃ、３時に５００ｃｃ、夕食前に５００ｃｃです。
あとダイエットサプリメントを飲むタイミングでもたくさん飲んでいま
すね。
解毒もできるし、美肌にもいいし、便秘解消にもいいし、リンパの流れも
良くするので、とってもお勧めダイエット方法です。
ただミネラルウォーターを買うと高くつくので、私は浄水器を使って水道
水を飲んでいます。
水の種類は個人的にはあまり、神経質にならなくてもいいとは思います。
水ダイエットのページを作りました。詳しくはこちらを見てください。
http://www.kyu-sapo.com/diet/dietjiten/water_diet.html
あなたのダイエットが成功するよう、心より応援しています。
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給与所得者ダイエット 橋本和英
【 ホームページ 】 http://www.kyu-sapo.com/diet/
【 お問い合わせ 】 info@kyu-sapo.com
【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
【配信解除】http://www.mag2.com/m/0000184845.html
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【本日の成功報告】
橋本さま
こんにちは(^o^)／以前はメールサポート有難うございました。
わらにもすがる思いではじめたこのダイエットも今日で一ヶ月半、最初の目標を無事
達成できました！！
3月の産後直後は54.8ｋｇあった体重も、今では44.9ｋｇまで落ちて、体調もとても
よいですよ(^o^)／
他の事情もありたまたま母乳が出なくなったためライフプラスのサプリを飲むことも
でき、ラッキーでした♪太ってしまったのを子供のせいにしなくてかわいがれます
し、これからいろいろなサークルに顔を出したり、子供をつれて遊びに行ったりする
ことを考えると楽しく過ごしていけそうです！本当に有難うございます。
妊娠前の体重はもうこれでクリアしたので、更にもう少しだけ体の贅肉を絞っておき
たいな・・なんて欲も出てきました。目標を少し修正して、42ｋｇくらいにしてみま
す(^^♪これで、着たい服もばっちりなはず！まだまだ頑張りますね〜♪また目標が
達成できたらうれしくてメールしてしまうかもしれません。見て頂けたらうれしいで
す。
最初の一ヶ月、私は、デイリーバイオベーシックスのみ飲んでいました。十分体重は
落ちましたが、むしろ最初は便秘がちになり、肌荒れこそなかったですが、体脂肪が
落ちず、少しいらいらしました。おそらくこの間に橋本さんのおっしゃっていた体質
改善の準備がなされていたのだろうと思います。
橋本さんのメールサポートを信じてしばらくダイエットを継続すると便秘は治り、汗
をかきやすくなり、動くのが億劫でなくなりました。あと、やたらと甘い物を欲しが
る癖もなくなりました。。そして、一ヶ月が過ぎた頃、体重が減った分の体脂肪が落
ちてその後また少し停滞しました。このときにもう一度マニュアルを読み返して、
困ってサプリ事典をみました(^_^;)サプリに頼りがちにナってはいけないと思ったも
のの、やはり一度効果を体感すると今までのダイエットのように侮れません。。その
結果、思春期から続いている体の冷えが原因かと思い、L-カルニチンとカプサイシン
のサプリを選びました。（雑誌で無料プレゼントのものでしたが、問い合わせしてみ
るとランニングコストが意外とよかったので）すると減量がいっきに加速しました
(^o^)
自分に必要なサプリを少し追加するだけですごい成果がでますね！きっと今までの食
生活やダイエット意識（サプリを飲むだけで痩せるという安易な考え）ではこんな減
量は無理だったと思います。やはりマニュアルと基本のサプリでまずは1ヶ月。。あ
る程度体が絞れて減量が停滞したらそのとき必要なサプリを追加という順序でダイ
エットしたから結果が良かったのだと思います！本当に、感謝してもしきれません！
ダイエットは楽しい♪です。
また最終目標が達成できたらメールしますので、待っていてくださいね！(^o^)／
今後もよろしくお願いします・
【橋本より】
とても長い、そしてうれしいご報告をありがとうございます！m(_ _)m 感謝。
またのご報告をこころより楽しみにお待ちしています。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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