簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

タウリン

タウリン

   痩せる成分【タウリン】の効果・効能

 ・肝機能を高めて、解毒力アップ

 ・血液サラサラさらさら

 ・代謝をアップ

 ・体脂肪を減らし肥満を予防


タウリンとはタウリンとは、アミノ酸の一種で、植物を除く多くの生き物が持っている。肝臓で合成されるが、最近の研究では脂肪組織でもタウリンが合成されているらしい。

タウリンといえば、サラリーマンに人気のある栄養ドリンクに配合されていることで有名だが、女性にとって、タウリンはダイエットや血液サラサラな効果が期待できるという、うれしい報告もある。

マウス実験により、タウリンが脂肪組織に作用し、脂肪燃焼を促す効果があることがわかっている。

実際タウリンを多く摂取している人ほど、BMIが低い傾向がある。

しかし、タウリンは薬の成分とされ、タウリンの食品やサプリメントへの配合は認められていない。

そのため、タウリンを摂取するには医薬品または医薬部外品であるドリンク剤、またはカキ肉エキス入りサプリを購入するか、海外のタウリンサプリメントを個人輸入するしかありません。

■ タウリンを多く含有する食品

○ カキ

○ ブリ

○ マダコ

○ ズワイガミ

○ ヤリイカ

○ アサリ




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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

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ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

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