簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

カプサイシン

カプサイシン

   痩せる成分【カプサイシン】の効果・効能

 ・体脂肪を燃焼させる

 ・代謝を良くし持久力を増進する


カプサイシンの効果効能カプサイシンとは唐辛子の辛味の主成分です。
体内にカプサイシンが入ると、小腸から吸収されて血液中に入り、血液によって脳へと運ばれ、内臓感覚神経に働きかけ、副腎から脂肪分解ホルモンのアドレナリン分泌を促します。

すると、エネルギー代謝がさかんになり、血行をよくして体温を上げます。

そのためカプサイシンにより運動をしなくても、アドレナリンがエネルギーの代謝を高め、備蓄した皮下脂肪を燃焼し、熱くなり、エアロビクスやジョギングなどの有酸素運動並みの汗が出てくるわけです。

そのときカプサイシンにより発散された熱のおかげで、体が温まり血行が良くなると冷えやむくみも改善されていきます。

運動による脂肪燃焼とは異なり、カプサイシンには即効性があり、食後すぐに脂肪を燃やし始めることからダイエットに非常に効果的なのです。

さらに適度な量のカプサイシンを摂り、運動を並行して行えば、なおダイエット効果が期待できます。

またカプサイシンは、体脂肪を燃焼させて肥満の防止に役立つのみならず、代謝を良くし持久力強化、炭水化物の消化を助け便秘を解消し美肌づくりに役立つ、免疫力を高めるため発ガン抑制になる、など様々な作用が報告されています。




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