| ストローダイエットとは？ |
ストローダイエットとは、ストローを利用した簡単ウエスト激減ダイエット方法です。
ストローを潰して、そこから息を吸ったり吐いたりすることで、横隔膜を使い、ウエストを引き締める効果が期待できます。
２週間後にウエストが３〜５cmくらい痩せることが可能です。
ストローダイエットの実践方法
【作り方】
（１）ストローを５ｃｍの長さに切る。
（２）切ったストローの片方の口を平たくつぶす。
（３）平たくした方の口を、セロハンテープで半分だけふさげば完成！
【使い方】
大きく息を吸い込んだあと、作ったストローをくわえて息を強く５秒間吐くだけ。
くわえる側は平たくつぶしていない方。
これを１日３分間やればＯＫ！ ポイントは、５秒かけて息を強く吐くこと。
 ストローダイエットは、緊急にウエストを引き締めたいと言う方に最適ですね。また口の周りの筋肉を使いますので、美顔としても効果があります。顔のたるみが引き締まりますよ。
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１１キロ減 １２キロ減 ４キロ減 |
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