簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

豆乳ダイエット

豆乳ダイエット

豆乳ダイエットとは豆乳ダイエットとは、豆乳に含まれる成分の「大豆ペプチド」と「大豆サポニン」の効果によって痩せることが期待できるダイエット方法です。


豆乳の原料、「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳ダイエットの豆乳は大豆とほとんど変わらない栄養素をふくみます。

豆乳ダイエットの「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分、「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分です。

豆乳ダイエットで各成分に活躍してもらうためには、毎食前に飲むことも大切なポイントです。食事の量も自然とすくなくなります。

ところで豆乳ダイエットで使用する豆乳と一口に言っても、実は3種類あるのを、ご存知でしたか?

1.無調整豆乳・・大豆を絞ったままの、濃度の高い豆乳です。
2.調整豆乳・・・糖類などを加えて飲みやすくした物で、濃度はチョット低め。
3.豆乳飲料・・・果汁などを加えたもので濃度は無調整の半分ほど。

もちろん、豆乳ダイエットには無調整豆乳を飲みましょう。ちょっと高いですが。




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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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