簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

内臓脂肪燃焼ダイエット

内臓脂肪燃焼ダイエット

内臓脂肪燃焼ダイエットとは内臓脂肪燃焼ダイエットとは、特にメタボリックシンドロームが気になる中年にとって重要なダイエットで、内臓脂肪を燃焼することに重点を置いた減量方法です。

内臓の回りに脂肪が過剰に蓄積すると、さまざまな病気が引き起こされます。 様々な病気とは、動脈硬化の進行により引き起こされる高血圧、高脂血症などのいわゆる生活習慣病です。

脳卒中や心筋梗塞などの即、命の危険が高い疾病と密接に関係していますから要注意です。

男性はおへそ回りのウエストが85cm以上、女性は90cm以上になれば注意信号です。内臓脂肪の原因は、ずばり日頃の食生活にあります。だから、この食生活を見直すことで健康になり、結果的に内臓脂肪が落ちていくのが理想です。内臓脂肪はきちんとした食生活を行うことで、比較的簡単に落とせるものです。

■ 内臓脂肪燃焼ダイエットの実践方法

内臓脂肪燃焼ダイエットで内臓脂肪を落とすには、規則正しい食事が基本です。運動はできれば良いですが、できなければ無理しなくてOK。

1.内臓脂肪燃焼ダイエット中は1日3食・腹八分目

2.内臓脂肪燃焼ダイエット中の酒・たばこを控える、辞める

■ 内臓脂肪燃焼ダイエットの内臓脂肪を燃焼させる食品・食材

○ αリポ酸

○ カテキン

○ 食物繊維

○ 大豆製品(納豆・豆腐・おから・黒豆)

○ 黒酢

内臓脂肪燃焼ダイエットではこれらを特によく摂取するようにしましょう。


 コメント 橋本 和英


内臓脂肪燃焼ダイエットは、美容のためのダイエットとは違って、生死に関わる重要なダイエットです。

とくに生活習慣が乱れているサラリーマン・主婦にとっては抜き差しならない問題でしょう。

私もサラリーマン時代は、酒とたばこと、脂肪とストレスでぼろぼろでした。今はおかげさまで全ての毒素を抜き差って、生き生きと生きています。




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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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