簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

マイクロダイエット

マイクロダイエット

マイクロダイエットとはマイクロダイエットとは、1983年、英国サリー大学・栄養学博士ジャクリーヌ・ヌトーディー博士らによって、肥満を解消するために開発されたカロリーコントロール栄養食品です。

マイクロダイエット最大のポイントは、必要な栄養素をしっかりとれば、摂取カロリーは低く抑えてもいいというVLCD(ベリー・ロー・カロリー・ダイエット)理論に基づいているということです。

人間の身体を健康的に維持するためには、1日約50種類の栄養素が必要です。その栄養を食事から摂取するには、1日約1800キロカロリーをとる必要があると言われていますが、それではなかなかやせられません。

マイクロダイエットには、1日に必要な約50種の栄養素が凝縮されています。マイクロダイエットはタンパク質、糖質、脂質の3大栄養素を始め、脂質の燃焼を助けるビタミンB群やミネラルなどの微量栄養素、アミノ酸などが含まれていて、最も身体に吸収されやすいバランスで配合されているのです。それでいて1食分がわずか約170キロカロリー程度。

このように摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やす、さらに身体を動かすために必要な栄養素をしっかりとることで減量へと導いてくれるのがマイクロダイエットなのです。

マイクロダイエットは、1食分の粉末を水かお湯に溶かして飲みます。マイクロダイエットで早く痩せたい人は、1日2回の利用が基本です。特に夕食をマイクロダイエットにするのがおすすめ。夕食はとにかく多く食べがち。マイクロダイエットは最低1ヶ月は続けることを前提にがんばってみてください。

1日2食マイクロダイエットを摂り、1ヶ月続けた場合の費用は、70,560円。


 コメント 橋本 和英

マイクロダイエットは、バランスの良い栄養をとることで健康的やせていくというコンセプトです。マイクロダイエットのこの辺は給与所得者ダイエットと同じ理念です。違う点は、1日のうち2食を通常の食事の代わりに、粉末の栄養素を溶かしたジュースを飲むというところです。

このジュースが170キロカロリーなので、きちんとつづければ間違いなく痩せられます。ただ、かなり辛そう・・・・・・・・・・・・・

妻が20代前半の時にマイクロダイエットに挑戦したそうです。当時はまだマイクロダイエットが広まり始めた時期で、よく知らない親からは非難轟々だったそうです。

「得体の知れないジュースだけ飲んで、一緒に食事も食べないなんてけしからん!」とね。結局家族の応援がなく、マイクロダイエット挫折したそうです。




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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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