簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

国立病院ダイエット

国立病院ダイエット

国立病院ダイエットとは国立病院ダイエットとは、病院が開発したような名前が人気のダイエット方法で、2週間の特別レシピ・メニューを食べるだけという手軽さで人気を呼んでいます。

しかし、国立病院ダイエットはいろいろと問題を含んでいるようです。そもそもこの国立病院ダイエットとは誰が開発した方法なのでしょうか?

デンマークの国立病院によって提唱されたという説や、アメリカの肥満治療で有名なメイヨークリニック(MayoClinic)が、提唱した、という説がありますが、デンマークには国立病院といった名称の病院は無く(王立病院なら存在するそうです)、アメリカのメイヨークリニックもこのダイエット法との関係を否定しているとのことで、提唱者は誰なのか、未だに分かっていないようです。

日本の国立病院も関係を否定しています。

国立病院ダイエット・・なんだか怪しいような、権威あるような・・・・微妙な感じですね。

その国立病院ダイエットの特別レシピを見てみましょう。


国立病院ダイエットレシピ・メニュー

国立病院ダイエットを実施する期間は2週間、決められたメニューを食べる事によって、体内組織に化学変化が起こり、太りにくい体に変化します。

国立病院ダイエット 決まりごと

・ メニューを必ず守ること
・ 調味料は塩・コショウ・醤油を使用
・ 野菜サラダのドレッシングはノンオイルで。マヨネーズは厳禁!!
・ ゆで卵は1日2個までOK。豆腐や納豆に替えても良い。(豆腐なら1丁)
・ 野菜は温野菜にしてもOK。
・ 大根、カリフフラワー、ブロッコリーは食べてもよい。
・ 人参、トマト、きゅうりは毎日必ず食べること。
・ 肉や魚は焼く(油はひいてはいけない)・蒸す・ゆでるのいずれか。
・ 肉や魚の分量は80〜200g(肉は赤身の部位を)
・ コーヒーはブラックで。苦手ならダイエットコーラでもよい
・ 食事以外の水分は控えること。
・ 水は飲まない。お茶かコーヒーで。
・ イモ類、お酒はだめ。


「国立病院ダイエットを始める前によく読んで、納得した上で実行してください。」

・ 2週間以上続けると栄養失調や貧血になる恐れがあります。
  続けたい場合は1ヶ月以上間を空けてください。
・ 栄養に偏りがあるので、体調不良を引き起こす可能性があります。
・ 生理中に実行しないで下さい。(鉄分不足になる恐れがあります。)
・ コレステロール値の高い方は、心筋梗塞を誘発する恐れがあります。
・ 妊娠中の方は、胎児に影響が出る恐れがあります。
・ メニューは必ず守ってください。もし守れなかったら、1日目からやり直してください。


国立病院ダイエット 食事メニュー

1日目
朝: ゆで卵1コ、グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼: ゆで卵1コ・トマト・コーヒー
晩: ゆで卵1コ・きゅうり+人参+セロリ等の野菜サラダ・酢漬け野菜

2日目
朝: ゆで卵1コ、グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼: ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
晩: 牛肉ステーキ・トマト・セロリ・野菜サラダ・酢漬け野菜

3日目
朝: ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼: 野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
晩: ゆで卵1コ・羊(鶏)の肉・トマト・セロリ・コーヒー・酢漬け野菜

4日目
朝: ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼: 野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
晩: ゆで卵1コ・チーズ・ほうれん草(おひたし)・コーヒー

5日目
朝: ゆで卵1コ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼: ゆで卵1コ・ほうれん草(おひたし)・トースト1枚・コーヒー
晩: 魚・野菜サラダ・トースト2枚・コーヒー

6日目
朝: ゆで卵1コ・グレープフルーツ・トースト1枚・コーヒー
昼: フルーツサラダ(リンゴ、バナナ等の缶詰はダメ)
晩: 牛肉ステーキ・トマト・セロリ・酢漬け野菜・コーヒー

7日目
朝: ゆで卵1コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼: 冷えた焼鳥・トマト・グレープフルーツ・コーヒー
晩: 野菜スープ・焼鳥・トマト・キャベツ・セロリ・グレープフルーツ・コーヒー

(あともう1週間、1〜7日目を繰り返します。)


 コメント 橋本 和英

会社勤めをしていた時に、女子社員からコピーをしまくって薄汚れたこの国立病院ダイエットのレシピが回ってきました。国立病院ダイエットって何だろうと思いました。

なにか極秘のレシピみたいに感じて、「これは痩せられそう!」とわくわくしたものです。2週間という期間がなんとかがまんできる長さで、食べ物が全部決められているのが給与所得者にとって、簡単でありがたかったです。営業で外回りしててもかばんに食事を忍ばせられました。

(しかし、7日目の「冷えた焼き鳥」ってどういう意味が・・・)

実際に、この国立病院ダイエットを私も5回ほど利用しました。毎回5キロの減量には成功できたものです。リバウンドも思ったほどなく、3ヶ月くらいは効果が持続しました。

「これはいいダイエット方法を見つけたなあ〜。」と思っていたら、インターネット上では国立病院ダイエットは非難轟々。国立病院ダイエットは危ないダイエットということで、集中砲火を浴びていました。

実際私も30代はこのダイエットが効果ありましたが、40代になると、健康に影響が出始めました。

若くて健康で、短期決戦を目論み、面倒くさいのが嫌いな人にはいいかもしれません。




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「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

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給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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