簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

週末解毒プチ断食ダイエット

週末解毒プチ断食ダイエット

週末解毒プチ断食ダイエットとは週末解毒プチ断食ダイエットとは、土日などのお休みの日に、解毒ジュースと解毒サプリメントを利用してプチ断食を行い、身体に溜まった毒素を出すデトックスダイエット方法です。

週末解毒プチ断食ダイエットで心身ともにすっきりとして、体重も軽くなり、翌週からのお仕事にも気合が入ります。

体内に入った有害物質は、体脂肪の中などに蓄積されます。排出の為には、先ず体脂肪を分解しなければいけません。

断食すれば体脂肪が燃えるので、たまった有害物質も溶け出してくるという寸法。日頃疲れた胃腸の休息にもなります。また断食はモチリンというホルモンの分泌を促し、宿便を掃除してくれます。

しかし完全な断食だとなれない人には不安もあります。

そこで解毒効果の高い野菜ジュースと解毒サプリメントを飲みながら過ごす「週末解毒プチ断食ダイエット」がお勧めです。

■ 週末解毒プチ断食ダイエットの実践方法

食事メニュー
          朝           昼           晩
金曜日  いつもの食事     いつもの食事     腹七分目
土曜日  ジュースとサプリ   ジュースとサプリ   ジュース&サプリ 
日曜日  おかゆ         腹七分目        腹七分目

※週末解毒プチ断食ダイエットは水をたくさん飲むようにして下さい。1日2リットルが目安。

■ 週末解毒プチ断食ダイエットの解毒ジュースの作り方

● 材料
ニンジン    1/2本
ほうれん草  1/2束
バナナ     1/2本
豆乳      100cc
レモン汁    少々

ニンジンとほうれん草をよく洗い、バナナとともに切ってジューサーにかけます。さらに豆乳とレモン汁を入れた混ぜる。
お勧め解毒サプリメント

● αリポ酸
● システイン
● オルニチン
● メチオニン

こんな人は断食をしないで!

・熱がある
・不整脈がある
・慢性病で薬を飲んでいる
・胃潰瘍・肝炎がある
・ガンや心臓病など重い病気の人
・10歳未満の子供
・65歳以上の高齢者
・体力のない人


 コメント 橋本 和英

私も19歳の時に、ヨガ断食をしたことがあります。減食・復食期をあわせて1ヶ月でした。

断食は身体にたまった脂肪や毒素がなくなり、心身ともに明るくなりますね。社会と隔離された時間と空間を楽しむのも、忙しい会社員には必要かもしれません。

ただリバウンドにはご注意を。




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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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