ダイエットに成功したら素晴らしい世界が待っている
ダイエットに成功したら素晴らしい世界が待っている
おはようございます！簡単ダイエットの橋本和英です。
お正月も終わり、日々の平凡な毎日が続いているかもしれませんね。
でも、梅が咲き、桜が咲き、もう春ですよ！
そして夏ですよ！？
いいんですか？悪いんですか？
いいですよね。ダイエットに成功して人生を夏を楽しみましょう！！
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会社員として働いていると、毎日毎日が戦争のようです。
朝は５時ごろに起きて早くに会社に行く人もいるでしょうし、お子さんの
弁当を作って、みんなの朝食を準備して、洗濯もしている方もいるでしょう。
保育園に子供を送った後に自分も会社に向かい、会社ではお客や上司から
のクレームでのストレス、営業のノルマでのストレス、同僚との人間関係
でのストレスでいらいらしているかもしれません。
家に帰ってからも、お風呂の用意、晩御飯の用意、子供の宿題の面倒、食
器の片付けなどで、もう休む暇も無い状態。
毎日が戦争ですね。
夫婦喧嘩も親子喧嘩も毎日のように勃発。
挙句の果てには、定期健康診断で「要検査」「要治療」などの結果が出た
ら絶望的な気持ちになるかもしれません。
「なんで、こんなにがんばっているのに・・・・・・・・・」
これらの悩みはすべて、私自身と私の妻が経験してきたことなんです。
会社員はストレスだらけ。
そして、そのストレスを解消する為の手軽で、楽しい方法が、「食べる」
「飲む」なのです。
でも、その唯一の解消法の代償が・・・・・・・・「生活習慣病により
早死」だったとしたら・・・・・
病気にならなくても、毎日毎日おデブな自分を鏡で見るのはとっても憂鬱
なもの。
ダイエットに簡単に成功したからと言って、それ自体が最終ゴールでないことも
確かですが、ダイエットに成功する事で広がる世界もあります。
あなたは何のためにダイエットをするのですか？
しつこいようですが、今一度、いや、何度でも、毎日毎朝、自分のダイエ
ットの目標を確認して、口に唱えてください。
体重を毎朝計るときに、無形目標を確認してください。単に惰性で体重を
記録するだけでなくて、「私はダイエットに成功して、○○をするんだ、
○○になるんだ！」と潜在意識、健在意識に叩き込んでください。
そして、あたかもあなたがその成果を手にしたかのごとく、イメージして、
五感で喜びを先に体感してみてください。
あなたの心が、あなたの体が先にダイエット成功後の報酬をイメージで体
感することで、現実が後から創造されてきます。
すべては自分次第です。自分がイメージできることは後から必ず現実化し
ます。
現実の世界というのは、ちょっとした時間差があります。夢の世界ならば
イメージした事がすぐに実現しますが、現実の世界はイメージしたタイミ
ングと現実化のタイミングに多少の誤差があります。
ですから、すぐに自分の想いが現実にならなかったとしても、焦らないで、
毎日こつこつと続けていってください。
楽しみながら。そう、この楽しみながら、というのがミソです。
ダイエットをしている今を、デブである今の自分を、痩せることに挑戦し
ている今の自分を楽しみながら進んでいってください。
決して無理したり、がんばったりはしないでください。うまくダイエット
と日常生活を融合させて、無理なく楽しむ事がダイエットを成功させるコ
ツです。
とにかく今を楽しむことです。デブである自分を受け入れて愛する事です。
それが成功するための第一歩です。
ダイエットに成功すると、あなた自身が想像もしていないような素晴らし
い世界が待っているかもしれませんよ。
【編集後記】
最近は本格的なヨガに興味があります。
あの引き締まった身体、呼吸、瞑想・・・・理想です。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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