簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

リバウンドしては意味がない

リバウンドしては意味がない


  ダイエットに成功してもリバウンドしてしまっては意味がありません。


  それどころが、そういうことを繰り返していると、ますます痩せに
  くい体質になってしまします。健康も害してしまうでしょう。


  またダイエットに成功したあとも太らないようにずーっと意志の力
  を使って努力しなければいけないのならば、疲れてしまいます。楽
  しくないですね。


  そもそも「太る」という状態は生物の仕組みから言って不自然な状
  態なのです。無理をしているのです。


  事実、野生の動物には肥満はありません。ですから適正体重を保つの
  には本来、意志の力など必要ないのです。


  ダイエットとは究極のところ「人生を楽しむ」方法にほかなりませ
  ん。


  空腹感、倦怠感、無気力感、そして自らをみじめさのどん底におと
  しめ、精神的かつ肉体的ダメージを与えていることに対する罪の意
  識・・太っていることにより、絶えずこんな思いをしていたのでは、
  どうやって人生を楽しめましょう?


  世の中にはたくさんのダイエット方法があります。もちろん、それ
  らのほとんどはきちんと理解して実践すれば必ずダイエットに成功
  することができるものです。


  しかし、「ダイエットには食べすぎはだめ。」「運動をしてカロリー
  を消費しよう」「無理なダイエットは体を壊す」と言われても、そ
  んなことはダイエットを経験した人ならとっくの昔からわかってい
  る事なのです。


  わかっていても出来ないから困っているんです。


  これらのダイエット方法で成功できる人は意志の強い人かもしれま
  せん。しかし、意志の強くない人や意志が強くてダイエットに成功
  したけど、リバウンドした人はどうすればよいのでしょうか。


  そういう人たちにもこう言うのでしょうか?


  「間違った食生活は体に悪い。太りすぎは自信喪失の元だ。走れば
  息が切れるし力も出ない。それに便秘、下痢、消化不良、胸焼け、
  胃潰瘍、高血圧、高コレステロール、心臓病、腎臓病、肝臓病、あ
  らゆる病気の原因だ。」と。(^^;


  やせたいと思っているけれど、うまくいかない人にこのようなこと
  を言ってなんの効果があるのでしょうか?


  ダイエットに成功したい人、失敗してしまった人に必要なのは、説
  教でも正論でもなく、半永久的に続く「やせる仕組み」なのです。


  そして、いったん「やせる仕組み」が手に入れば意志の力は必要な
  いのです。

  やせる仕組みを作るためには、「ダイエット」=「日常生活」にする
  必要があります。こう言うと「一生涯ダイエットを続けないといけ
  ないのか?そんなの嫌だ!」と思われるでしょう。

  ご安心ください。やせる仕組みさえ作っておけば、あなたは大
  好物を食べたい時に食べたいだけ食べ、しかも特別な食事制限や運
  動もせず、強い意志も必要とせず、みじめさも欠乏間も感じずに理
  想の体重を保つことができるのです。



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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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