簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

納豆1日2回、10日間で下っ腹3.5cm減!

納豆1日2回、10日間で下っ腹3.5cm減!

  寒っ!今朝はなんと寒かったです。

  いやー、2日前までとは大違い。天然のクーラーは気持ちいいですね。
  電気代もタダです。

  これからダイエットに向いている季節になりました。


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  夏が終わり、ポッコリと出た下っ腹が気になる・・・

  また、水分調節がうまくいかずに便秘になる人も増えてきます。

  だるい、疲れる。そう言った症状は腸の不調が原因かもしれません。


  そういった方にお薦めしたいのが、「納豆」です。


  そもそもなぜ、下っ腹がぽっこりと出るのでしょうか?

  それは女性には腸が垂れている人が多いのです。その垂れた腸に便やガス
  がたまって下っ腹がぽっこりと出てしまうのです。


  また、便秘は腸の中に腐敗物がたまるので、肌荒れとか病気の元です。

  ではどうすれば、腸が元気になって、病気予防、ダイエット効果を得るこ
  とができるのでしょうか??

  腸の健康は、約千種類に及ぶといわれる腸内細菌に左右されます。

  健康を害する悪玉菌が増え、健康を守る善玉菌が減ると不調になります。

  そんなときに善玉菌パワーを盛り返すのに有効なのが、発酵食である
  「納豆」なのです。


  納豆の中に含まれる成分で注目したいのが、アンチエイジング成分
  「ポリアミン」。


  ポリアミンは、血管の炎症を防ぎ、血流をスムーズにさらさらにする効果
  があります。


  その他、納豆には素晴らしい成分が豊富です。


  ○ 納豆菌
  ○ 食物繊維
  ○ オリゴ糖
  ○ ポリアミン
  ○ ナットウキナーゼ
  ○ ジピコリン酸
  ○ イソフラボン
  ○ ビタミンK2

  納豆を取りつづけた直後は、腸内細菌のうち、善玉菌である乳酸菌のおさ
  める割合が高くなりら、納豆菌の働きで整腸作用が高まります。

  この強力な整腸作用がポッコリと出た下っ腹に効くのです!!

  さらに、納豆菌が作り出す血管若返り成分の「ポリアミン」、血液をサラ
  サラにする「ナットウキナーゼ」と「ジピコリン酸」の働きで、余分な脂
  肪や老廃物がたまりにくくなるという効果もあります。


  これらの納豆の成分はダイエットと美肌に、強い味方になってくれるで
  しょう。

  さらに、骨を強くするビタミンK2も入っています。


  便秘に悩む27〜40歳の女性10人で実験をしたところ、1日2回納豆を
  食べたところ10日間で平均下っ腹が3.5cm減ったというデータがあり
  ます。


  1日2回の納豆で、10日後に下っ腹3.5cm減を目指しましょう!


  もちろん今の食事の量にプラス納豆、では太ってしまいます。

  納豆を食べて、腹7分半。これを守ってくださいネ。


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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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