簡単ダイエット!サラリーマン・OLが簡単に痩せる方法!運動なし・レシピなし・カロリー計算なし

食べ過ぎて気分が重くなっても気にしない!

食べ過ぎて気分が重くなっても気にしない!


こんにちは!給与所得者ダイエットの橋本和英です。

今日は火曜日。昨日よりも気分はいい人が多いかな?

月曜日は給与所得者にとっては気が乗らない人が多いですからね♪

さあ、今日も張り切っていきましょう!

ダイエットをやっているとうまくいかないときや、空腹感に耐え切れず、
ついドカ食いしてしまうことってありますよね。

ダイエットは人生とまったく同じです。

ダイエットで起きた現象やそれに対してのあなたの思考、対応は、
人生でも同じことが起きているはずです。

振り返ってみてください。でしょ?


何かに失敗したら「あー、駄目だ、もう止めたい」とか、

「自分は何をやってもうまくいかない。駄目人間だわ」とか、

ダイエット以外でも同じような罪悪感や無価値感を持ったりしませんか?


でも人生は動きます。止まりません。

あなたが死ぬまで人生は続きます。

どんなに気分が重くても、罪悪感を持っても、止めたくなっても、
自殺しない限り人生は死ぬまで続くのです。

ダイエットも同じです。

気分が重くなっても構いません。それはしょうがないことです。

食べ過ぎてしまって罪悪感を抱いてしまうこともあるでしょう。

毎日明るい気分でかっとばせー、と言われても無理な話かもしれません。

でもダイエットを続けてください、暗い気分のままでもいいので。


やり続けること、重たい気分でも途中で止めることが出来ない人生と
同じく、ただ淡々とやり続けてください。

人生にはいいこともわるいこともあるように、ダイエットにも
いい時と悪い時がやってきます。

それをどうぞ、暗い気持ちでもいいので楽しんでください。

なぜならば、それがダイエットであり、人生であり、順調だからです。


気分が暗いときは、言葉で下記のことを口にすると、自然と明るい気分になりますよ。

○ 私は若い!

○ 私は美しい!

○ 私は痩せている!


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簡単ダイエット

「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理!忙しくて出来ない!でも痩せたい!」

残業で帰りは夜の10時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。

上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・

ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。

そんなあなた!もう心配は無用です。ご安心ください。

給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なしカロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。


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