あと１キロがなかなか痩せない
あと１キロがなかなか痩せない
『ダイエットがなんとか途中まではうまくいった』
『目標まであと１キロ』
『ここまでは痩せたことがあるけれど、ここからの壁が越えられない』
働きながら、家事・育児をしながらのダイエットは大変なことです。
それでもなんとかダイエットをうまくやってきて、ここまで痩せた、
そして、目標まであと少しとなった。
でも、そのあとの１キロが痩せられない！
そんな悩みを持っていらっしゃる方も多いと思います。
まったく痩せられない方からすれば、ある意味うらやましい悩みでは
ありますが、本人にとってはとっても深刻な悩みかもしれません。
人によっては、ある程度目標が達成できたことによる気の緩み、
うれしさによって、ルールを途中で変更してしまう事があります。
・まあ、腹９分目くらい食べても大丈夫だろう
・１日１回くらいなら間食しても大丈夫だろう
・土日はルール適用外。平日にがんばろう
最初に決めたはずのルールをあれよあれよとなし崩しにして、
そして、結局自分のあとちょっとの壁を乗り越えられない・・・・
いや、乗り越えられないのではなくて、自分の意思で達成寸前で
ストップしているのです。
なぜ乗り越えようとしないのでしょうか？
それは成功への恐怖が邪魔をしているのかもしれません。
「成功への恐怖？そんなのあるわけないじゃん」
そう思われるかもしれませんね。だからやっかいなのです。
成功することに抵抗している方も実は多いのです。成功することで
今と違う世界になり、そして今の快適な人生が送れなくなることを
恐れているのです。
「今の快適な世界？そんなのないわ！早く痩せたいの」
本当にそうでしょうか？
●
成功することで、もう一生ケーキとか甘いものが食べられないのでは
ないのか？と言う恐怖。
●
一生このままダイエットをし続けなければいけないのではないか？
と言う恐怖
●
成功したら、その体重を維持するためにまた別の気苦労を背負うのでは
ないか？という心配。
●
そしてなによりも自分自身は成功するに値しない人間だ、自分は駄目な
人間だ、価値が無い、成功してはいけない人間だ、と思い込んでいる
無価値感。
ありもしない恐怖に囚われて、想像して、自分の可能性を閉じ込めて
いるとしたら、それはもったいないこと。
◆ 明日の心配は明日の自分に任せなさい。
◆ 案ずるより産むが易し
今もっている心配や恐怖、無価値感は自分の幸せのため、ダイエット
成功のためになんの役にも立ちません。今すぐ捨て去りましょう。
○ あなたは痩せてきれいになる価値があります
○ あなたは成功していいのです
さあ、成功はもうすぐです。いらない心配や恐怖と決別して、成功と言う
新しい扉を思いっきり開いてください。
春はもうすぐです。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
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