今日のランチはどこで食べようか・・・と迷ったら
今日のランチはどこで食べようか・・・と迷ったら
給与所得者ダイエットとは、社員やパートで働いている方のための
ダイエット方法です。
働いている人は、毎日ダイエットのために食事やレシピを作っている暇が
ありません。
ですから、お昼も多くの方が、外食やコンビニなどのお弁当だと思います。
「今日はどこへ行く？」
なんていう会話で、いろんなお店を探して食べるのも楽しみですよね。
でもダイエッターとしてはこの店選びはちょっと悩みでもあります。
給与所得者ダイエットでは、何を食べてもＯＫです。天丼でも、焼肉でも、
ラーメンでもＯＫなんです。
でも、腹７．５分目を守って食べてください。
となるとですねー、私も経験がありますが、ラーメンとか、パスタ、
丼ものなどは残すのがちょっとみっともないんです。
見た目が汚いですから。これはみんなの手前、ちょっと恥ずかしいですよね。
一番いいのは、幕の内弁当のような、ご飯とおかずが分かれているものです。
これならば、ご飯を半分残せばＯＫです。見た目もそれほど汚い印象は
ないでしょう。
それでも、やっぱり残すのは恥ずかしい。
そこで私は宅配弁当屋さんに目をつけました。東京では「玉子屋」と
言う、オフィスに配達してくれるお弁当屋さんがあります。
そこで５００円弱で日替わり弁当がお昼前に配達されますので、
とっても便利でした。これのご飯を半分残して、おかずは完食していました。
今日のランチの参考にしてください。
【編集後記】
お昼ごはんで外の食堂や居酒屋に食べに行く、なんて懐かしい（＾＾）
今はＳＯＨＯをやっていますので、お昼は一人で食べています。
作るのが面倒くさいので、本当に簡単な食事ですよ。
玄米と納豆とキャベツの千切りとサプリメント。。。。。とか。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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