橋本は正月太り解消に失敗したのか？それとも・・
橋本は正月太り解消に失敗したのか？それとも・・
食っちゃ寝食っちゃ寝を繰り返してしまった年末年始。
焦ってダイエットを開始した人も多いことでしょう。しかし焦って短期間に
痩せようとしたら、だいたいうまく行かない事が多いです。
私も、妻も実は正月太りしてしまいました。
年末年始で、ゆったりと暮らして食っちゃ寝食っちゃ寝した結果、体重は
７３．８キロに。
想定内ではありましたが、そろそろプチダイエットをするか、ということで、
妻とそろってダイエットを始めました。
二人とも目標設定シートを書いて、期限を３月４日にしました。
約２ヶ月間。
なぜ期限をここに設定したかと言いますと、実は家族３人で３月５日から
カリブ海のクルーズ（仕事半分、遊び半分に出かけるので、それまでに
体をシェイプしておきたい、と思ったからです。
途中で、プチリバウンドがきて、ラーメン、天ぷらうどん、エクレア６個、
チョコクッキー８個を一度に食べたりしたこともありましたが、そこは
給与所得者ダイエットのいいところで、罪悪感を持たないで、
「ま、いいか、いいか」ということでリラックスする事が出来ました。
栄養も十分過ぎるほどサプリメントで補給できているので、肌のつやも筋肉
の質も最高の仕上がりとなっています。
便通も毎日ありますよ。
１月５日 ７３．８キロ
３月４日 ６９．０キロ （目標ピッタリ達成！）
証拠写真はこちら
http://kyusapo.seesaa.net/article/88209469.html
ちょっと筋肉も付いた感じがします。
妻も目標達成しました。
２ヶ月で３．４キロ減。しかも夜は私以上に食べていました！（＾＾；
わたし達は特別なダイエット食というのは作りません。
なぜならば働いている私たちにはそんな時間も気力もないからです。
いつもと同じメニューを食べて、ストレスなく健康に痩せることが大事
だからです。
でも、最初の１ヶ月はなかなか減りませんでしたね。いきなり停滞期？？
しかしやるべきダイエットルールを守りつつ、こつこつやっていたら、
最後の１ヶ月、特にラスト２週間くらいでストーンと落ちていきました。
減るタイミングやスピードは、体質やその人の状況によって変わりますね。
以前の私はダイエットの最初が楽に痩せて、途中で苦戦しました。
ダイエットっていろいろありますけど、結局楽しいです。
ダイエットの過程を楽しめる人が、最終的には強いですヨ。
だからどんな事があっても大丈夫！楽しんで行きましょう。
人生は自分にとってすべて意味があることばかり。悪いことなんか何一つ
起こりません。
それでは行って来ます！
向こうの食事もまたブログに掲載しますね！
お楽しみに。
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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