サプリメントを飲み忘れて溜まってしまうのですが・・
サプリメントを飲み忘れて溜まってしまうのですが・・
『 サプリメントを飲み忘れて溜まってしまうのですが・・ 』
こう言ったご相談をお受けする事があります。
給与所得者ダイエットではダイエットサプリメントを活用します。
なぜならば、サラリーマン、OL、兼業主婦の方は朝から晩まで働いていていて、家に帰っても育児や炊事、洗濯、お風呂、明日の準備などで猛烈に忙しいので、きちんとダイエットについて手間をかけられないからです。
○ 野菜中心の低カロリーでヘルシーな献立を作れない
○ 運動する暇も気力もお金もない
そんな激務な給与所得者のダイエットを成功させるには、サプリメントを有効に活用する必要があるのです。
給与所得者ダイエットで利用するサプリメントは２種類あります。
１．総合ビタミン・ミネラルサプリメント
２．脂肪燃焼を促進する・カロリーをカットするサプリメント
これらのサプリメントをきちんと飲むことによって、野菜中心の献立を意識して作らなくても、運動しなくても健康的に痩せていく事が可能になるわけです。
ですから、サプリメントを飲み忘れてしまうとどうしてもダイエットの成果が出にくくなってしまい、しいてはモチベーションも下がってくるわけですね。
実はサプリメントの飲み忘れ自体はたいした問題ではありません。
１回や２回飲み忘れたからといって、ダイエットの効果がなくなるなんてことはありません。
問題なのは、サプリメントを飲み忘れてしまった意織の方なんです。
ダイエットを始めた頃はほぼ全員が希望に燃えていたはずです。
「ダイエットに成功して結婚式に出る！」
「ダイエットに成功して恋人を見返してやる！」
「ダイエットに成功してあの水着を着る！」
「ダイエットに成功して病気を治し、家族と共に楽しく生きる！」
しかし日常の生活の忙しさやストレスの波に押されて、最初のころの勢いはどこへやら。
だんだん気持ちが落ちてくる。
その気持ちの表れが「サプリメントの飲み忘れ」となって現れてくるわけです。
ダイエットへの意識が常に高い人は、「どうすれば飲み忘れを防げるのか？」を考え、試行錯誤しながら実践をします。
だから私はこういったご相談をお受けした時には、小手先の「サプリメントを飲み忘れない方法」などはお教えしないで、モチベーションをアップする気持ちの方に焦点を当てるようにしています。
モチベーションのアップとは、すなわち自分のダイエットの目標です。
なんのためにダイエットを始めたのか、ダイエットに成功したらどんな自分になっているのか、周りの人はなんて声をかけているのか、どんな目つきで見ているのかなどです。
その気持ち、自分の目標さえしっかりと保っていたら、サプリメントの飲み忘れもなくなります。
たとえば、サプリメントをピルケースに入れて会社に持っていくのもいいでしょう。
サプリメントをトイレや洗面所においておけば必ず目にしますから飲み忘れません。
レコーディングダイエットのように、毎日の食べたものやサプリメントの摂取状況をノートのチェックすれば忘れません。
家族の人にサプリメントの飲み忘れをチェックしてもらって、そしてもし忘れていたら罰金を払うと忘れません。
粉末タイプであれば、ミニのシェイカーに粉を入れておいて職場や旅行先にもって行けば良いでしょう。
自分でやろうとする気持ちが大事です。サプリメントがあなたを痩せさせてくれるわけではありません。
まず、なんでもそうですが、自分が主体となってすべてが始まります。
その主体性に対して、サプリメントやツール類が、あなたの情熱に作用されて協力にサポートをし始めます。
するとうれしくなります。楽しくなります。
ますます飲み忘れることがなくなるわけです。
どうかこういったプラスのサイクルを手に入れてください。まずは出来る小さな事からコツコツと実践して行ってください。
大きな目標を眺めるだけではなくて、今日、一週間後の小さな目標を達成する事を意識してみてください。
給与所得者ダイエットマニュアルは無料です。何回でもご請求ください。
http://www.kyu-sapo.com/diet/
私が３ヶ月で１２キロやせた時に使ったサプリメント
http://www.kyu-sapo.com/diet/lifeplus/konosapurideyaseta2.html
【編集後記】
実は私もよく飲み忘れることもあります。（汗）
その場合は、まとめて飲んだりもします。まーいっか、見たいな感じで。
「メガビタミン」という理論があるように、ビタミンはたくさん飲んでもいいだよー、なんて言い聞かしながら。
でも、１日中飲み忘れるという事はありませんから、気づいたらその時に飲めばいいと思います。
わたしの場合は、給与所得者の時にはピルケースやバック、職場のロッカーに予備のサプリメントを常備していました。
思いついたら、ごくごく、ごっくん。
良質なサプリメントの場合は、噛み砕いたりして味わっています。素材の味がしますから、美味しいんですね。
今私は１日に６種類のサプリメントを飲んでいます。
妻は４種類。
ダイエットのサプリメントはもちろん、美肌とか、目にいいものとか、ストレスにいいものなど、その時の気分や体調に合わせて楽しんで飲んでいます。
芸能人とか、富裕層の人たちの生活を見ると、やっぱりたくさんのサプリメントを飲んでいたりするんですよね。
そして、若々しくて、元気で、お金も持っています。
サプリメントがどうこう、ではないんでしょうが、なにか関係しているのでしょうね。
健康第一！楽しみながらダイエットを、健康になりながらダイエットを、サプリメントをうまく利用して成功させましょうね！
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
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