目標をイメージしにくい場合は、上質な情報をインプット
目標をイメージしにくい場合は、上質な情報をインプット
目標と言うのは、具体的であればあるほど実現の可能性が高まります。
目標と言うのは、頭の中で映画を見ているかのようにイメージできれば、さらに実現の可能性が高まります。
まるで本当にそうなっているかのように振舞ったりイメージする事によって、五感が、感情が、思考がその目標や夢に近づくように、人生のプログラミングが始まります。
しかし、給与所得者は毎日忙しく、暑い中、一生懸命仕事をしている関係上、夢を見る気力が無くなってしまう事があります。
子供のころはたくさんやりたい事があったのに、今は一体自分が何をやりたいのかさえもわからなくなってしまった、なんてこともありえるわけです。
しかし、これはあなたの夢とか願望が消えてなくなったわけではないのです。汚れて見えなくなっているだけなのです。
では、どのようにすれば、こうった夢や願望をよみがえらせる事が出来るのでしょうか。
私が良くやっている方法をお話します。
わたしはそう言ったときには本屋さんに行って、長時間立ち読みをします。コンビにでもいいでしょう。そして、いつも手に取る雑誌や本よりも、ワンランク上の雑誌や本を手に取ります。
そこには普段、自分とはあまりなじみのない上質な雰囲気の世界が広がっています。そういった雑誌や本を読むことで、自分のなかに潜んでいる向上心やプライドをよみがえらせ、また、雑誌などの写真を見ることで目標をイメージ化しているのです。
または、いつもとはちょっとだけ雰囲気が良い、値段が高いレストランやバーに行くのもよいでしょう。カルチャースクールにいくのも良いかもしれませんね。
そういった、いつもの自分が属している世界とは少し違う、ワンランク上の情報や雰囲気、映像・画像を頭の中に詰め込むのです。
その時は気軽な気分で、楽しみながら、深く考えないで、ただ情報を頭にインプットするのです。
そうしていると、ふとしたときに、たとえば寝ているときとか朝起きた時、ボーっとしている時などに、ぴぴぴーんと自分の夢や願望が目覚める瞬間があります。
「ああ、わたしはあれがやりたい、これもやりたい、あれ買いたい、これ欲しい、あそこに行きたい、これ着たい。こんな仕事がしたい、あんな場所で働きたい。」などなど。
すかさずそういった願望をメモや広告の裏紙、コピー用紙の裏紙に書いておきましょう。忘れないようにね。
また、そういった願望をチェックしたノートを用意して、定期的に見直すようにしてください。
「あ、そういえば、わたし、あれがやりたかったんだ。」と思い出すでしょう。こういった作業はとっても大事なことです。夢や願望を忘れない為にも。
私自身、ダイエットに成功して、こうした仕事をやらしていただいていますが、毎日３０分から１時間は目標を確認して、暗誦する事に時間を使っています。
わたしの場合は、特に右脳派のようでして、頭で映像として、ビジュアルにイメージする事で実現することが多くなります。子供のころから夢想好きでしたが、今は、この夢想していることが、だいたい現実化しています。
逆にイメージとして夢想できないことは、実現しません。
でも、この夢想する作業も、やっぱりどこかで雑誌やテレビなどから得た映像とか情報をもとにイメージしているものですから、こういったインプットは定期的に行います。
たまにはコーヒー１杯１０００円くらいする喫茶店に行って、優雅な雰囲気に浸りながら、将来の夢や願望を夢想するのもいいかもしれませんよ。
【給与所得者ダイエット成功報告】
ご無沙汰しております。産後のダイエットを頑張っている者です。 かれこれ給与者所得ダイエットを始めて４ヶ月弱といった所です。何とか出産前の体重まで戻せて嬉しいです。−4キロです。ウエストと下腹部をもう少し絞りたいと思ってます。
何とか目標にたどり着いたので、とりあえずサプリメントは終了します。デイリーバイオベーシックス、もっと続けたいのですが金銭的理由で。これはお通じがかなり良くとても気に入ってました。また機会があれば再開したいなって思ってます。
せっかく体重を戻したのだからリバウンドしないよう気をつけないと。橋本さんのメルマガには励まされました。今まで色々とありがとうございました。
【編集後記】
お盆は徳島県に里帰りしてきました。家族でキャンプしたり、海がめをみたり、阿波踊りを見たり、うどん食べたり、バーベキューをしたり、花火したり、と楽しい時間を過ごしました。
徳島の空はすかっと青くて、夏って感じですね。東京はすこし幕がかかっている感じです。徳島から戻ってきたら、また次は友達と九十九里の海に泊まりで遊びに行きました。
ブログにちょっとだけ写真掲載しました。ぜひお立ち寄りください。
http://kyusapo.seesaa.net/
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
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