リバウンドしないダイエット方法とは？
リバウンドしないダイエット方法とは？
リバウンドはダイエットには付き物です。リバウンドの大小はありますが、
どうしても多少はあるものと覚悟してください。リバウンドしないダイエット
方法はありません。
問題は、リバウンドが起きた時にどう対処するか。これが大事なのです。
海外旅行へ行っていたときに太った３キロを減らす為に、わたしは今、
給与所得者ダイエットを自ら行っています。
ダイエットを開始してから約２ヶ月が経過しました。
今まではなんだかんだ言って順調でした。
最初の１ヶ月は、なかなか体重も体脂肪も減らずに苦戦しましたが、中間
目標の要所要所では「無理やり」ですが目標を達成させていました。
２ヶ月目は、順調に体重も体脂肪率も減っていきました。
そして、ようやく３ヶ月目に入ったときに、突然襲ったリバウンドの嵐！
● お菓子が食べたい！
● 甘いものが食べたい！
ドーナツ・チョコレート・あんこ・菓子パンなどなど、午後３時ごろにむ
しゃむしゃと食べる日々が続きました。
嵐の実況中継はダイエットブログに写真入りで掲載中。（ひえ〜）
↓ クリック！
http://kyusapo.seesaa.net/
お菓子だけで１０００kcalを超えているのではないでしょうか？（＾＾；
ダイエットを行っていると、いつも順風満帆とは限りませんよね。今回の
私のリバウンドのように、突然猛烈な食欲の嵐が襲ってくる時があります。
そうした時に、どう対処するかでダイエットに成功できるか、失敗するか
に分かれます。
「あー、もうだめだ！せっかくここまで頑張ったのに！！キー！もうやけ
くそ。辞めた辞めた！食べまくってやれー」
となったら、ダイエット失敗。
「う〜ん、こういう事もあるわ。食べてしまったものはしょうがない。食
欲の嵐が過ぎ去るのをじっと待って、またダイエットにこつこつ励みまし
ょう♪」
と思えれば成功への道が続きます。
私もリバウンドの嵐がやってきて、たった２日で２キロ太りました。そし
て今は１キロ戻す事が出来、どうやら嵐は過ぎ去ったようです。
また、今日から給与所得者ダイエットに励みます。
こつこつと、淡々と、決められたルールを実践するだけです。
あせらない
あわてない
あきらめない
３つの「あ」で淡々と・・・・・・こつこつと・・・・・・・・
ダイエットとは人生の縮図です。楽しみながら味わいながら進みましょう。
【編集後記】
いよいよ夏が近づいてきましたね！
今年の夏は、わたしは実家の徳島県に帰省して、海がめがやってくる日和
佐の海岸で家族で海水浴をする予定です。
それまでに、身体をシェイプしておきたいんですよ。
そして、引き締まった身体を写真にとってブログに掲載する。
これが私のダイエットの「無形目標」です。
あなたのダイエットの「目標」「夢」は何ですか？
☆*:・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
給与所得者ダイエット 橋本和英
【 ホームページ 】 http://www.kyu-sapo.com/diet/
【ブログ】 http://kyusapo.seesaa.net/
【 お問い合わせ 】 diet@kyu-sapo.com
【 所在地 】東京都大田区久が原4-32-1
【配信解除】http://www.mag2.com/m/0000184845.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・:*☆
私が１２キロ痩せた時に使った驚愕のサプリメントとは？
「会社員・OLには運動や食事レシピ、カロリー計算は無理！忙しくて出来ない！でも痩せたい！」
残業で帰りは夜の１0時。土日は疲れて家でゴロゴロ。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもない。
上司、お客、会社のストレスのせいで、お酒を飲んで食べまくって・・・
ダイエットに挑戦しても失敗の連続。もうやる気もしない。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンド。 年1回の健康診断もシャレにならない。
そんなあなた！もう心配は無用です。ご安心ください。
給与所得者ダイエットマニュアルを読めば、あなたは運動なし、カロリー計算なし、いままでと同じ食事内容で、かつ健康的に痩せていく、簡単ダイエットの方法を知ることが出来ます。
この無料レポートをダウンロードされた場合、橋本和英によってメールマガジン「マガジンID0000184845：給与所得者ダイエット」に代理登録されます。（メールマガジンは「まぐまぐ！」のシステムを利用して配信されます。）登録されたメールマガジンは以下のページから解除することができます。
http://www.mag2.com/m/0000184845.html
読者数33,000 新作ランキング1位
※このサイトはメールマガジン誌上でのアフィリエイトと広告収入で運営されています。商品の購入は全くの自由です。商品を購入しなければ費用は一切かかりません。
「簡単ダイエットをお探しならズバリ「給与所得者ダイエット」」のＴＯＰへ
